Повышение сопротивляемости и, следовательно, физиологической устойчивости организма подростка

Главная / Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста / Гигиена труда подростков / Повышение сопротивляемости и, следовательно, физиологической устойчивости организма подростка

Повышение сопротивляемости и, следовательно, физиологической устойчивости организма подростка возможно путем:

  • тренировки, закаливания;

  • обеспечения условий ступенчатого перехода к интенсивным воздействиям производственной среды или повышенным нагрузкам;

  • ограничения времени работы в неблагоприятных условиях среды;

  • целесообразного использования в некоторых случаях естественных стимуляторов (ультрафиолетовое облучение, применение витаминов и др.).

Так, например, при работе в условиях воздействия высоких температур организм теряет с потом значительное количество витамина С (до 18 мг за смену).

Прием аскорбиновой кислоты в дозе до 50 мг в сутки является профилактическим средством в отношении перегреваний (В. А. Максимова, 1964). Среди мер по повышению физиологической устойчивости и профилактики утомления важная роль принадлежит физическим упражнениям.

Физические упраяшения, эмоционально насыщенные, ускоряют процесс врабатываемости, вхождение в оптимальный ритм трудовой деятельности подростка, компенсируют одностороннюю нагрузку при физической работе и различных видах умственного труда, т. е. предупреждают состояние сильного утомления в процессе трудовой деятельности, формируют двигательную активность, способствуют закалке организма, укрепляя все системы растущего организма. Здесь задачи гигиены труда заключаются в том, чтобы обеспечить принцип постепенности, исключающей перетренировку организма и накопление усталости.

«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская

Развитие механизации в сельском хозяйстве способствует значительному оздоровлению условий труда, но вместе с тем следует иметь в виду, что при работе подростков на тракторах, комбайнах и других сельскохозяйственных машинах, особенно при тенденции повышения скоростей, будет воздействовать целый ряд неблагоприятных факторов производственной среды. Из факторов производственной среды следует учитывать: метеорологические условия, которые определяются временем года, характером…

Гигиенические условия труда в животноводстве различны в зависимости от характера работ на молочнотоварных, свиноводческих фермах, птицефабриках и др. Наряду с различиями имеются некоторые общие черты в гигиенических условиях труда и в наличии опасности некоторых инфекционных заболеваний: бруцеллез, туляремия, ящур, сап, сибирская язва. На фермах, где содержится крупный рогатый скот, целесообразно исключить работу подростков в профессии…

В процессе адаптации неспецифические реакции играют значительную роль, однако нельзя также игнорировать специфические реакции, поскольку специфические и неспецифические реакции это различные звенья единого адаптационного процесса при воздействии факторов среды на организм. Так, например, недооценка неспецифических реакций в процессе адаптации при воздействии вредных веществ на организм может привести к тому, что нередко при наличии профессиональных вредностей…

Эффективной является система местной механической вентиляции, она позволяет удалить вредные вещества, а также создать благоприятные условия микроклимата непосредственно на рабочем месте. При работе в цехах с повышенной температурой воздуха рациональным является организованное естественное проветривание (аэрация). Одновременно целесообразно создавать искусственно подвижность воздуха на рабочем месте в виде воздушного душа с температурой более низкой, чем температура рабочего…

Адаптация к воздействиям факторов среды возможна в различных формах и при разных состояниях организма в виде: адаптации, тренировки, акклиматизации и др.; компенсации. Различие указанных форм состоит: в характере воздействия внешней среды; разной длительности воздействия; степени нарушения уравновешенности между средой и организмом; оптимальности адаптационных механизмов и степени сохранности трудоспособности. Адаптацию мы рассматриваем как процесс приспособления организма…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее