Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (Физические упражнения)

Главная / Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста / Основы физического воспитания подростков / Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (Физические упражнения)

Физические упражнения устраняют нарушения функции внешнего дыхания, ликвидируют дыхательную недостаточность и застойные явления в верхних дыхательных путях, способствующие возникновению аденоидных вегетации, острых и хронических заболеваний носа, носоглотки и придаточных пазух.

Для профилактики хронических тонзиллитов и их обострений ангин основное значение имеют закаливающие мероприятия. Общее клиническое обследование проводится по обычной методике, после чего исследуют функциональное состояние органов и систем. При решении вопроса о допустимой физической нагрузке функциональное состояние сердечно-сосудистой системы имеет решающее значение.

Отсутствие ясного представления о состоянии этой системы при определении объема физической нагрузки является не только препятствием для эффективного применения физических упражнений, но может привести к различного рода осложнениям особенно у подростков с ослабленным здоровьем.

Методы функционального исследования в сочетании с общеклиническими обследованиями позволяют до известной степени судить о функциональной способности организма облегчают выбор и дозировку средств физкультуры.

В практике врачебного контроля широко используются функциональные пробы сердечно-сосудистой системы с дозированной физической нагрузкой. Наибольшее распространение во врачебно-физкультурной практике получила динамическая функциональная проба сердечно-сосудистой системы (20 приседаний за 30 секунд).

Проба проводится таким образом: у исследуемых определяют частоту пульса, дыхания и измеряют артериальное давление в положении сидя. Частоту пульса подсчитывают по 10-секундным отрезкам до получения 2—3 одинаковых цифр подряд. Эти же исследования повторяют сразу после физической нагрузки и после восстановления исходной частоты сердечных сокращений.

Для упрощения пробы подсчет числа дыханий может быть опущен. Нормально протекающая физиологическая реакция на мышечную нагрузку проявляется в умеренном учащении пульса, повышении максимального, снижении (или стабильности) минимального артериального давления.

«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская

Показателем физической работоспособности может служить также PWCVC2max, т. е. мощность работы в ваттах при максимальном поглощении кислорода. Для точного определения МПК требуется применение постепенно возрастающих нагрузок, вплоть до максимальной. Для менее трудоемкого, легче переносимого определения МПК, разработаны специальные методики (Astrand, 1952; Rhyming, Sjostrand, 1954, и др.), в которых применяются нагрузки субмаксимальной (т. е. нагрузки ниже…

Определение МПК позволяет ответить только на вопрос, каковы функциональные резервы сердечно-легочной системы, не устанавливая наличия или характера патологических изменений. Например, у спортсменов, несмотря на заболевание сердца или легких, функциональные резервы могут быть относительно высокими, а у нетренированного человека при отсутствии болезни они могут быть сниженными. Максимальное поглощение кислорода у высокотренированных спортсменов приближается к 6 л/мин….

По данным Taylor (1960), у лиц с одинаковым уровнем физической активности в течение года коэффициент воспроизводимости был равен 0,95. Описаны различные методики прямого определения МПК с возрастающей нагрузкой, различающиеся видом нагрузки (бег на тредбане, педалирование велоэргометра, работа на ручном эргометре и др.), положением тела (работа в положении сидя, лежа и др.), мощностью работы на каждом…

Правильное распределение подростков па группы для осуществления физического воспитания является важным разделом работы врача, требует клинических и специальных знаний в области врачебного контроля за физическим воспитанием. В соответствии с положением о врачебном контроле за физическим воспитанием населения СССР подростки распределяются по состоянию здоровья на основную, подготовительную и специальную медицинские группы. К основной группе относятся подростки…

Физическое воспитание подростков специальной медицинской группы должно осуществляться по особо разработанной программе. В последние годы доказана целесообразность дифференциации специальной медицинской группы на две подгруппы — на подростков, для которых физическое воспитание может осуществляться в условиях обычного режима учебного заведения путем организации особых групповых занятий (наибольшая группа), и подростков, нуждающихся в занятиях лечебной физкультурой в лечебно-профилактических…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее