Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (Физическая работоспособность)

Главная / Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста / Основы физического воспитания подростков / Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (Физическая работоспособность)

Физическая работоспособность — PWG (physical working capacity — по принятой международной терминологии) — термин, которым обозначается способность выполнять в течение продолжительного времени интенсивную для данного лица физическую работу. У здоровых людей она зависит главным образом от достаточного снабжения работающих мышц кислородом.

Это снабжение осуществляется системой, обеспечивающей газообмен, включающий в свою очередь системы: сердечную, легочную, крови, тканевого дыхания.

Чем выше функциональные резервы системы, обеспечивающей газообмен, тем больше количество кислорода может быть доставлено мышцам и, следовательно, тем большее количество работы может быть выполнено.

Для определения физической работоспособности применяются различные методики, зависящие от целей, задач и возможностей исследователя. Как показали исследования Astrand (1952), Sjostrand (1954) и др., если мышечная работа продолжается примерно от 2 до 30 минут, то лимитирующим фактором является максимальное поглощение кислорода. Величина последнего зависит от функционального состояния сердечно-легочной системы.

В современной литературе для определения физической работоспособности все большее распространение получают показатели, позволяющие дать интегральную оценку функционального состояния (функциональным резервам) системы, осуществляющей газообмен (максимальное поглощение кислорода, содержание молочной кислоты в крови при нагрузке и др.).

Наиболее широко применяется определение максимального поглощения кислорода (МПК), или VО2max — согласно унифицированной международной системе обозначений. Этот показатель представляет собой количество потребляемого кислорода в минуту при таком уровне физической нагрузки, когда дальнейшее увеличение нагрузки не сопровождается соответствующим (в линейной зависимости) повышением потребления кислорода.

При уровне работы, соответствующем МПК, функциональные резервы системы газообмена, уже не в состоянии обеспечить организм адекватным количеством кислорода для дальнейшего увеличения расхода энергии.

«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская

Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы, проводимые в динамике, позволяют судить о тренированности организма, дают представление о функциональной способности сердца, сосудов и регуляторных механизмов центральной нервной системы, а также указывают на адаптационные возможности организма к физическим напряжениям. Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы позволяют судить преимущественно только о качестве ответной реакции путем сравнения полученных данных с цифрами, принятыми за…

Показателем физической работоспособности может служить также PWCVC2max, т. е. мощность работы в ваттах при максимальном поглощении кислорода. Для точного определения МПК требуется применение постепенно возрастающих нагрузок, вплоть до максимальной. Для менее трудоемкого, легче переносимого определения МПК, разработаны специальные методики (Astrand, 1952; Rhyming, Sjostrand, 1954, и др.), в которых применяются нагрузки субмаксимальной (т. е. нагрузки ниже…

Определение МПК позволяет ответить только на вопрос, каковы функциональные резервы сердечно-легочной системы, не устанавливая наличия или характера патологических изменений. Например, у спортсменов, несмотря на заболевание сердца или легких, функциональные резервы могут быть относительно высокими, а у нетренированного человека при отсутствии болезни они могут быть сниженными. Максимальное поглощение кислорода у высокотренированных спортсменов приближается к 6 л/мин….

По данным Taylor (1960), у лиц с одинаковым уровнем физической активности в течение года коэффициент воспроизводимости был равен 0,95. Описаны различные методики прямого определения МПК с возрастающей нагрузкой, различающиеся видом нагрузки (бег на тредбане, педалирование велоэргометра, работа на ручном эргометре и др.), положением тела (работа в положении сидя, лежа и др.), мощностью работы на каждом…

Правильное распределение подростков па группы для осуществления физического воспитания является важным разделом работы врача, требует клинических и специальных знаний в области врачебного контроля за физическим воспитанием. В соответствии с положением о врачебном контроле за физическим воспитанием населения СССР подростки распределяются по состоянию здоровья на основную, подготовительную и специальную медицинские группы. К основной группе относятся подростки…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее