Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (PWCVC2max)

Главная / Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста / Основы физического воспитания подростков / Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (PWCVC2max)

Показателем физической работоспособности может служить также PWCVC2max, т. е. мощность работы в ваттах при максимальном поглощении кислорода.

Для точного определения МПК требуется применение постепенно возрастающих нагрузок, вплоть до максимальной. Для менее трудоемкого, легче переносимого определения МПК, разработаны специальные методики (Astrand, 1952; Rhyming, Sjostrand, 1954, и др.), в которых применяются нагрузки субмаксимальной (т. е. нагрузки ниже максимальной) интенсивности, а МПК рассчитывается по специальным формулам или номограммам, основанным на математической зависимости между величиной нагрузки, поглощением кислорода и частотой пульса.

Субмаксимальная нагрузка должна быть такой интенсивности, чтобы частота сердечных сокращений была на каком-либо уровне, находящемся в пределах 120—170 ударов в минуту в устойчивом (steady state) состоянии, т. е. состоянии, когда физиологические параметры, достигая какого-то уровня, продолжают сохраняться на нем во время нагрузки.

В качестве показателя физической работоспособности (PWC), определение которого возможно при субмаксимальной нагрузке, может использоваться количество работы (в ваттах или кгм в минуту) при заданной частоте пульса во время нагрузки. Например, количество работы, вызывающее частоту сердечных сокращений 170 и 150 в минуту.

Обозначается этот показатель, как PWC170 или PWC150. Так, если у спортсмена А этот показатель равен 900iso, то это означает, что у спортсмена А частоту сердечных сокращений 150 в минуту вызывает работа в 900 кгм/мин.

Если его работоспособность повысилась и стала равной 1 000150, то это означает, что ту же частоту пульса вызывает уже работа в 1000 кгм/мин (определение показателя возможно при нагрузке в устойчивом состоянии — steady state, вызывающей частоту сердечных сокращений в диапазоне 120—170 в минуту).

Для прямого определения МПК с помощью возрастающих нагрузок обязательна газоаналитическая и эргометрическая аппаратура.

«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская

Гипертоническая реакция может быть обусловлена физическим перенапряжением, перетренировкой. Дистонический тип реакции на мышечную нагрузку может наблюдаться при выраженной неустойчивости сосудистого тонуса. Пульс в связи с высоким систолическим давлением и низким диастолическим становится быстрым и высоким, пульсовое давление значительно увеличивается. Отмечаемое при этом понижение тонуса прекапиллярной сосудистой системы компенсируется увеличением частоты и силы сердечных сокращений. Реакция…

Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы, проводимые в динамике, позволяют судить о тренированности организма, дают представление о функциональной способности сердца, сосудов и регуляторных механизмов центральной нервной системы, а также указывают на адаптационные возможности организма к физическим напряжениям. Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы позволяют судить преимущественно только о качестве ответной реакции путем сравнения полученных данных с цифрами, принятыми за…

Физическая работоспособность — PWG (physical working capacity — по принятой международной терминологии) — термин, которым обозначается способность выполнять в течение продолжительного времени интенсивную для данного лица физическую работу. У здоровых людей она зависит главным образом от достаточного снабжения работающих мышц кислородом. Это снабжение осуществляется системой, обеспечивающей газообмен, включающий в свою очередь системы: сердечную, легочную, крови,…

Определение МПК позволяет ответить только на вопрос, каковы функциональные резервы сердечно-легочной системы, не устанавливая наличия или характера патологических изменений. Например, у спортсменов, несмотря на заболевание сердца или легких, функциональные резервы могут быть относительно высокими, а у нетренированного человека при отсутствии болезни они могут быть сниженными. Максимальное поглощение кислорода у высокотренированных спортсменов приближается к 6 л/мин….

По данным Taylor (1960), у лиц с одинаковым уровнем физической активности в течение года коэффициент воспроизводимости был равен 0,95. Описаны различные методики прямого определения МПК с возрастающей нагрузкой, различающиеся видом нагрузки (бег на тредбане, педалирование велоэргометра, работа на ручном эргометре и др.), положением тела (работа в положении сидя, лежа и др.), мощностью работы на каждом…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее