Возрастные назначения гимнастических упражнений и массажа для детей от 6 месяцев до 3 лет

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте / Методические указания к проведению гимнастики в учреждениях для детей раннего возраста / Возрастные назначения гимнастических упражнений и массажа для детей от 6 месяцев до 3 лет
№ п/п Назначение Возраст Показания, физиологические обоснования и целевая установка Противопоказания
23 Круговые движения руками От 6 месяцев до 1 года 2 месяцев При отсутствии гипертонии мышц верхних конечностей и освоении упражнений № 10 и 14 для укрепления мышц плечевого пояса Гипертония сгибателей верхних конечностей
24 Поднятие выпрямленных ног От 6 до 10 месяцев При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для укрепления брюшного пресса Гипертония сгибателей нижних конечностей
25 Напряженное выгибание От 6 до 10 месяцев При нормальном тонусе мышц для развития координации в работе сгибателей и разгибателей позвоночника Нарушение мышечного тонуса, а также пассивность ребенка, запрокидывание головы назад
26 Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки То же Для укрепления мышц спины и воспитания навыка в изменении положения тела из горизонтального в вертикальное Пассивность ребенка, если голова отстает от движения рук
27 Присаживание (упражнение для сгибателей рук) От 6 месяцев до 1 года 2 месяцев При активном участии ребенка(наличие сгибания в локтевом суставе) Пассивность ребенка, когда при подтягивании руки ребенка остаются выпрямленными
28 Сгибание и разгибание рук сидя или стоя, с кольцами От 10 месяцев до до 1 года 2 месяцев Взамен упражнения № 14, после освоения сидения без опоры или стояния без опоры Отсутствие умения длительно сидеть без опоры или длительно стоять без опоры
29 Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами) От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев Если ребенок сам встает, цепляясь за предметы, взамен упражнения № 26 Отсутствие умения вставать, цепляясь за неподвижный предмет
30 Наклон туловища и выпрямление От 10 месяцев до 1 года 6 месяцев При умении стоять без опоры, для укрепления мышц спины Отсутствие умения стоять без опоры
31 Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции) То же Взамен пассивного упражнения № 24, как дальнейшее его усложнение
32 Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами) От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев При наличии умения стоять без опоры для укрепления мышц нижних конечностей Отсутствие умения стоять без опоры
33 Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией нижних конечностей и возвращение к исходному положению От 10 месяцев до 1 года 6 месяцев Взамен упражнения № 22, как дальнейшее его усложнение Пассивность ребенка

 

№ п/п Назначение Возраст Показания, физиологические обоснования и целевая
установка
Противопоказания
34 Напряженное выгибание из положения сидя на коленях у сестры-воспитательницы От 10 месяцев до 3 лет Взамен упражнения N° 25, так как ребенок слишком тяжел
35 Сгибание и разгибание рук стоя, попарно, с помощью От 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев Взамен упражнения № 28 для воспитания уменья согласовывать свои движения с движениями товарища
36 Напряженное прогибание позвоночника из положения на животе (с палочкой) От 1 года 2 месяцев до 3 лет Для укрепления плечевого пояса и межлопаточных мышц и воспитания правильной осанки
37 Присаживание в паре или всей группой (упражнение для сгибателей рук) От 1 года 2 месяцев до 3 лет Взамен упражнения № 27 как дальнейшее его усложнение, воспитывающее согласованность движений с движениями других детей
38 Поднятие выпрямленных ног до палочки (попарно) От 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев Взамен упражнения № 31 как дальнейшее его усложнение, развивающее согласованность движений с движениями товарища
39 Приседание с кольцами (попарно, с помощью). Упражнения для сгибателей и разгибателей ног и для стопы То же Взамен упражнения № 32 как дальнейшее его усложнение, развивающее согласованность движений с движениями товарища
40 Пролезание под гимнастическую скамью № 2 (коллективно) От 1 года 2 месяцев до 3 лет Для укрепления мышц позвоночника и воспитания правильной осанки
41 Ходьба по ребристой доске (гуськом) От 1 года 2 месяцев до 3 лет Для развития и укрепления мышечного свода стопы (для профилактики и коррегирования плоскостопия)
42 Движения руками: сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения (коллективно с помощью гимнастических палок) От 1 года 6 месяцев до 3 лет Взамен упражнений № 14 и 23 как дальнейшее их усложнение и для воспитания умения согласовывать свои движения с движениями других детей
43 Коллективное приседание, держась за палку или обруч, стоя лицом друг к другу с последующим подниманием на носки То же Взамен упражнения № 39, как дальнейшее его усложнение


«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт

Кем проводятся занятия Гимнастика детей грудного возраста является занятием индивидуальным, а следовательно, трудоемким; поэтому для ее проведения требуется специально выделенная сестра-воспитательница, безукоризненно владеющая методикой и техникой проведения упражнений, что приобретается в порядке специального курса обучения. Когда выделение специальной сестры невозможно и проведение гимнастики лежит на обязанности групповой сестры, на время занятий в помощь групповой сестре…

Место занятий с детьми грудного возраста должно находиться там, где дети бодрствуют; (но при наличии специального лица и отдельной комнаты для проведения гимнастики занятия могут проводиться в этой комнате). Для занятий используется стол (высотою 75 см, длиною 90 см и шириною 70 см), который должен быть в непосредственной близости к манежу. Если стола нет, можно…

I. Три скамьи, каждая из которых должна состоять из двух досок — верхней и нижней, скрепленных между собой поперечными дощечками по обоим концам и в середине. Первая скамья (№ 1), используемая для детей от ½  до 2 лет, имеет расстояние между обеими досками 12 см. Толщина каждой доски 1,5 см, таким образом, общая высота скамьи…

Гимнастика с детьми грудного возраста (у которых нет противопоказаний к применению гимнастики и массажа) проводится ежедневно. Время проведения массажа и гимнастики с детьми грудного возраста необходимо приурочить к периоду бодрствования, спустя не менее 40 минут после еды. Длительность занятий с каждым ребенком грудного возраста не должна превышать в среднем 5—8 минут (в интересах возможно более…

Дети в возрасте до 1 года 2 месяцев при занятиях гимнастикой раздеваются полностью. Старшие дети должны заниматься гимнастикой в облегченной одежде; поэтому в интересах экономии времени персонала целесообразно заниматься гимнастикой непосредственно после ночного или дневного сна, когда не потребуется специального раздевания детей. Одежда старших детей должна состоять из трусов или легких комбинезонов; на ноги надеваются…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее