Физиологическое действие гимнастики

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте / Общая часть / Физиологическое действие гимнастики

Движения вызывают прилив крови к мышцам и, следовательно, улучшают питание их.

Известно, что работающая мышца потребляет питательных веществ в 3 раза, а кислорода в 7 раз больше, чем бездействующая.

Последнее обстоятельство необходимо всегда учитывать при организации обстановки для проведения гимнастики, а именно:

  • во-первых, необходимо обеспечить непрерывный приток свежего воздуха через открытые фрамуги или окна ввиду повышенной потребности в кислороде во время движений;
  • во-вторых, ввиду того, что из всех видов двигательной активности ребенка гимнастика является самым напряженным, то занятие ею не должно проводиться натощак.

Действие мышечной работы на рост и развитие костей осуществляется через прикрепленные к костям сухожилия мышц, сокращение которых стимулирует надкостницу.

Еще отец русской физиологии И. М. Сеченов сказал, что работа мышц есть работа мозга, и этим определил взаимозависимость мышечной работы и нервной системы.

«Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению — мышечному движению»

(И. М. Сеченов)

«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт

Массаж оказывает на организм разностороннее воздействие. Большое значение массаж имеет для нервной системы. Кожа является самой обширной воспринимающей поверхностью. В грудном возрасте массаж приобретает особое значение, что объясняется значительно большей поверхностью кожи по отношению к массе тела. Под влиянием массажа с кожи по нервным путям направляются бесчисленные потоки импульсов, которые, достигая коры головного мозга, оказывают…

После 6—7 месяцев ограничение ребенка пределами манежа уже не обеспечивает ему нормального развития. В этом периоде он нуждается в большой площади на полу со включением в нее горки со скатом и лесенкой, низкого и широкого дивана и других пособий, стимулирующих ползание, лазание, влезание, вставание и ходьбу с опорой. Вся эта площадь должна быть огорожена барьером….

Психологи, изучавшие развитие речи у детей, отмечали, что первые речевые реакции (гуление) возникают также в ответ на тактильный раздражитель — поглаживание ног, живота, в то время когда другие формы общения со взрослыми (улыбка, ласковый разговор) не вызывают еще речевых реакций. В последние годы эти наблюдения получили физиологическое обоснование в работах физиологов, которые свидетельствуют о том,…

С большой осторожностью на протяжении всего раннего возраста надо отнестись к прыжкам. В системе гимнастики и в организованных играх не должны иметь место спрыгивания с высоты, которые при недостаточности пружинящего свода стопы могут повести к распластыванию стоп и толчкам в суставы. В этом возрасте вполне безопасны и допустимы упражнения в подпрыгивании и перепрыгивании, так как…

Действие на мышцы различных приемов массажа различно: поглаживание вызывает расслабление мышц; поколачивание и вибрационный массаж вызывают сокращение мышц. При вялости брюшного пресса и кишечной мускулатуры, которым сопутствует метеоризм (часто встречающийся в грудном возрасте), массаж брюшного пресса механически содействует освобождению кишечника от газов и приобретает в этих случаях особенное значение. Физиологическим действием массажа определяются до известной…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее