Такие нужные нам витамины

Главная / О здоровье / Такие нужные нам витамины

Всем известно, что витамины укрепляют наш организм, помогают быть здоровыми. Особенно важен их прием осенью и зимой для повышения иммунитета. Вопрос стоит в том, какие именно витамины подойдут конкретному человеку? Прежде всего, надо исходить из общего самочувствия. К примеру, плохой аппетит, ломкие ногти, сухость волос и кожи вызваны недостатком в организме витамина A, имеющего название ретинол. Его в достаточном количестве содержат сливочное масло, рыбий жир, печень.

Имеющий схожий состав каротин – провитамин A, есть в шпинате, моркови, апельсинах. Недостаточное количество в организме витамина B1 ведет к головной боли, мышечной слабости, появлению утомляемости, нарушениям сна и психической подавленности. Много этого вещества содержится в свинине, гречке, овсянке, картофеле, цветной капусте, дрожжах и других продуктах. Рибофлавин или иначе витамин B2, который присутствует в сыре, яйцах, мясе, рыбе и хлебе также важен для человеческого организма, равно как и другие витамины.

Его нехватка приводит к слабости, воспалению глаз, головной боли и трещинам в углах рта. Выявление у человека малокровия свидетельствует о низком уровне витамина B12. Восполнить его недостаток можно, употребляя в пищу молоко, печень, яичные желтки. Как видно, нехватка каждого витамина приводит либо к общему недомоганию человеческого организма, либо к появлению болезней.

Ну а купить ирригатор полости рта wp 100 ultra вы можете посетив сайт bodree.ru. Только там вы найдете самые низкие цены и лучшие ирригаторы.

К сожалению, мало кто из нас на сегодняшний день обладает уникальным чувством собственной безопасности. Люди часто пренебрегают собой и своим здоровьем подвергая себя на разнообразные опасные ситуации и положения. Именно поэтому люди, в особенности дети, все чаще травмируются. Травма — это повреждение органов и других частей человеческого тела, возникающее в результате внешнего воздействия. Некоторые травмы…

Выкидыш на позднем сроке, к сожалению, встречается довольно часто. Выкидыш – это самопроизвольное прерывание беременности. Ученые утверждают, что угроза беременности, которая возникла на сроке от 26 недель – это преждевременные роды. Практически каждая вторая женщина сталкивается с угрозой выкидыша на поздних сроках. Поэтому необходимо знать причины его появления, а также симптомы и признаки. Довольно часто…

Грибковые заболевания кожи относятся к одним из часто встречающихся заболеваний. Заражение происходит через попадание патогенных грибов в организм, которые паразитируют на коже и слизистых. Чтобы избежать заражения грибковыми заболеваниями не рекомендуется пользоваться чужими тапочками, мочалкой и просто в бане или сауне. На сайте dermet.ru вы сможете более подробно узнать о грибковых заболеваниях, их профилактике и…

Естественно, каждый родитель любит и дорожит здоровьем своего ребенка. Но, к большому сожалению детский организм более уязвим к разнообразным заболеваниям с которыми легко мог бы справиться иммунитет взрослого человека. В последние время все больше родителей начали обращаться в клиники с такой деликатной и неприятной проблемой как синусит у ребенка. Синусит — это серьезное инфекционно-воспалительное заболевание…

Лечение и обследование у немецких медиков не является фишкой нового времени. И первопричина кроется в том, что масса открытий медицинского характера сделаны как раз немцами. Да стоит вспомнить хотя бы Генле, трубку, имени которого использует вся медицинская братия. Таких имён мировая медицина может припомнить массу, и стоит отметить, что именно у этих научных мужей учились…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее