Прогулки на природе заменяют антидепрессанты и замедляют старение

Главная / О здоровье / Прогулки на природе заменяют антидепрессанты и замедляют старение

Английские ученые выяснили, что прогулки на природе значительно улучшают состояние больных депрессией на 20%, но прогулки должны быть не в городской среде, а там, где много растений и воздух чистый.

Это объясняется тем, что человека перестают терзать привычные образы и на природе он отвлекается от постоянных раздражителей, что действует на его нервную систему успокаивающе, что позволяет мозгу расслабиться и у человека появляется возможность погрузиться в состояние, которые не способствует восстановлению когнитивных способностей. Кроме того, в чистом воздухе содержится больше отрицательно заряженных ионов, чем в городском воздухе, где он насыщен выхлопными газами, и отрицательные ионы в нем находится крайне мало.

Отрицательные ионы заряжают стенки эритроцитов, и они имея одинаковый заряд, начинают отталкиваться друг от друга, что дает возможность им передвигаться даже через самые узкие капилляры и поставлять в кровь во все органы и ткани, что способствует увеличению обменных процессов в организм и тем самым увеличивается вывод токсинов и шлаков из организма человека. Поэтому ученые сделали вывод, что прогулки по лесу или там, где больше растительность, они способствуют усилению кровообращения и действие окружающей среды, подобно антидепрессантам.

Ну а если нет возможности гулять на природе, то посетите фитнес клубы москвы. Там вы также сможете неплохо отдохнуть и укрепить ваше тело и здоровье.

К сожалению, мало кто из нас на сегодняшний день обладает уникальным чувством собственной безопасности. Люди часто пренебрегают собой и своим здоровьем подвергая себя на разнообразные опасные ситуации и положения. Именно поэтому люди, в особенности дети, все чаще травмируются. Травма — это повреждение органов и других частей человеческого тела, возникающее в результате внешнего воздействия. Некоторые травмы…

Выкидыш на позднем сроке, к сожалению, встречается довольно часто. Выкидыш – это самопроизвольное прерывание беременности. Ученые утверждают, что угроза беременности, которая возникла на сроке от 26 недель – это преждевременные роды. Практически каждая вторая женщина сталкивается с угрозой выкидыша на поздних сроках. Поэтому необходимо знать причины его появления, а также симптомы и признаки. Довольно часто…

Грибковые заболевания кожи относятся к одним из часто встречающихся заболеваний. Заражение происходит через попадание патогенных грибов в организм, которые паразитируют на коже и слизистых. Чтобы избежать заражения грибковыми заболеваниями не рекомендуется пользоваться чужими тапочками, мочалкой и просто в бане или сауне. На сайте dermet.ru вы сможете более подробно узнать о грибковых заболеваниях, их профилактике и…

Естественно, каждый родитель любит и дорожит здоровьем своего ребенка. Но, к большому сожалению детский организм более уязвим к разнообразным заболеваниям с которыми легко мог бы справиться иммунитет взрослого человека. В последние время все больше родителей начали обращаться в клиники с такой деликатной и неприятной проблемой как синусит у ребенка. Синусит — это серьезное инфекционно-воспалительное заболевание…

Лечение и обследование у немецких медиков не является фишкой нового времени. И первопричина кроется в том, что масса открытий медицинского характера сделаны как раз немцами. Да стоит вспомнить хотя бы Генле, трубку, имени которого использует вся медицинская братия. Таких имён мировая медицина может припомнить массу, и стоит отметить, что именно у этих научных мужей учились…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее