Массаж

Издавна массаж считается одним из лучших лечебных процедур, полезных для здоровья. Массаж расслабляет и снимает стресс в конце рабочего дня, а также гарантирует спокойный сон. Однако многие люди не знают с чего начать, и какие точки тела являются наиболее важными. Массаж может быть разным, неодинаково воздействуя на организм.

Так, например, массаж ступней снимает напряжение стоп, а массаж шеи стимулирует работу головного мозга.

Массаж заключатся в механическом воздействии (это могут быть трения, вибрации, прикосновения) на поверхность тела. Чаще всего его делают руками, но существуют и специальные инструменты-массажёры. Массаж применяется как в профилактических целях, так и в лечебных.

Чаще всего люди занимаются массажем тела при стрессе. Это вполне обоснованно с психологической точки зрения – тактильное воздействие позволяет человеку отвлечься от проблем и внешних мирских сует.

Антистрессовый массаж

Антистрессовый массаж позволяет держать организм в тонусе не только физически, но и эмоционально. Массаж стимулирует иммунитет, снижает чувство голода, активирует мозговую деятельность.

Массаж может назначить врач при болезнях суставов и мышц. Самым распространенным заболеванием среди взрослых людей является скалиоз и остеохондроз. Массажируя точки тела вокруг позвоночника, можно улучшить кровоток и снять напряжение с мышц. Поэтому при болезнях суставов и мышц массаж является чудотворным обезболивающим средством.

В профилактических целях больше внимания нужно уделять массажу шейно-воротниковой зоны.

Наиболее полезен он для женщин, потому что помогает сохранить природную красоту и молодость. Массаж шеи обеспечивает профилактику появления морщин и второго подбородка. Разминать мышцы шеи стоит лишь тогда, когда они находятся в расслабленном состоянии. Для этого нужно прямо сесть, желательно перед зеркалом. Чем больше времени уделяется массажу, тем более удивительный эффект вас ожидает.

Массаж можно выполнять как в профессиональном салоне, так и самостоятельно. Главное делать это правильно, контролируя физическую силу. Массируя кожу с большой силой, есть угроза причинить вред суставам и внешним покровам кожи (могут остаться гематомы).

Массаж – это лекарство почти от всех болезней! Лишь благодаря ему мы можем почувствовать свое тело, погрузиться в мир его ощущений и быть в гармонии с собой.


Источник: http://neboli.spb.ru/

Менструальная чаша, или капа, — это средство интимной гигиены, применяемое во время месячных. Капа является аналогом тампонов и прокладок, но при этом она не впитывает выделения. Менструальная чаша имеет ряд преимуществ перед другими аналогичными средствами гигиены. Во-первых, капа изготавливается из силикона — медицинского материала, не вызывающего аллергию и абсолютно безвредного как для женщин, так и для окружающей…

В любом виде спорта есть подходящий формат одежды. И это не удивительно, поскольку специфика каждого из них диктует свои правила. Никто не поедет кататься на роликовых коньках в платье также как и в мини-юбке или парадных брюках со стрелками на велосипеде. Если мы говорим о велоспорте, то здесь существует целая индустрия. Правильный подбор одежды не…

Лечение простуды. Какое средство от простуды лучшее? Весьма часто случается так, что простуда застает врасплох. Еще вчера вы были радостным человеком, полным всяких сумасшедших планов, а сегодня  лежите в постели почти без сил, борясь то ли со сном, то ли обмороком. А еще эти жуткие насморк и кашель… Брррр! Не хотелось бы попасть из-за всего…

Красота женщины заключается в загадке. И здесь суть не в правильных пропорциях тела и лица, а зачастую в каких-то неуловимых деталях – взгляде, жестах, улыбке. Что именно восхищает нас в красивых девушках? Ухоженные руки, роскошные волосы и безупречная кожа – визитная карточка любой женщины. Существуют специальные комплексы, способные повысить упругость и эластичность, а также усилить…

Непроизвольное сокращение диафрагмы или икота – явление, для младенцев нередкое. И, хотя в большинстве случаев она не причиняет малышу дискомфорта, родители волнуются, слыша характерный звук и наблюдая вздрагивания чада. Итак, икота у новорождённых что делать? Для начала стоит разобраться – откуда взялось икание. Причины и последствия Желудочно-кишечный тракт новорождённого стерилен и заселяется микрофлорой постепенно. Поэтому…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее