Десять самых полезных продуктов

Главная / Руководство для врачей домов ребёнка / Приложение / Десять самых полезных продуктов

Британские ученые нашли десть самых полезных продуктов для организма человека, первый из них это помидоры.

Помидоры, являются самыми полезным продуктом, это связано с тем, что в них содержится антиоксидант – ликопин, также ряд витаминов, при этом в помидорах прошедших тепловую обработку количество ликопина увеличивается в несколько раз.

Лекопин прекрасно снимает воспаление предстательной железы и даже предупреждает раковую опухоль предстательной железы, а у женщин не допускает развитие рака шейки матки, кроме того лекопин улучшает работу сердечно — сосудистой системы.

На втором месте стоит овсянка, она содержит витамина Е, а также клетчатку, которая так необходима для выведения токсинов из организма, а витамин Е, является сильнейшим антиоксидантом, который не дает возможности образоваться раковым клеткам.

Киви, занимает третье место, в связи с тем, что в нем содержатся витамины В, Е, С и А, а в семенах большое количество ненасыщенных жирных кислот омега -3, которая является прекрасным антиоксидантом.

Четвертый виноград, в нем содержится большое количество флавоноидов, антиоксидантов, они способствуют улучшению работы сердца и препятствуют развитию раковых образований.

Пятое , апельсины, они содержат пектины, органические кислоты и витамин С, все эти элементы усиливают обменные процессы в организме и способствуют выведению шлаков из организма человека.

Шестое, брокколи, содержит большое количество антиоксидантов.

Седьмое – авокадо, способно стабилизировать сахар в крови и содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот.

Восьмое, листовой салат, он богат микроэлементами, железом, йодом, а также витаминами С и А.

Девятое — чеснок, он снижает кровяное давление.

Десятое – оливковое масло, об этом продукте можно говорить бесконечно, но основные его свойства, это содержание линолевой, пальмииновой, линоленовой и других кислот, которые выводят холестерин из организма и кроме того оливковое масло предупреждает развитие раковых опухолей.

В том случае, когда человек ест эти продукты хотя бы раз в неделю, он проживет на двадцать лет больше.

Для того, чтобы иметь красивые и здоровые зубы, необходимо вовремя проводить лечение кариеса. Для этого обратитесь к профессиональному стоматологу, который проведет все работы быстро и грамотно.

В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…

Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее