Ароматерапия на страже сна

Американские ученые изучили действие эфирных масел на нейроны человека и нашли, что ароматы улучшают качество сна и это связано с тем, что аромат возбуждает носовые рецепторы и по ним сигнал поступает в головной мозг, а затем и в кровь. Меняется реакция крови и при этом человек начинает успокаиваться, даже в том случае, когда не чувствует сам запах.

Особенно хорошее действие оказывают эфирные масла нероли, ромашки и лаванды, они действуют успокаивающе, при этом человек расслабляется и у него снимается напряжение.

Бергамотовое масло прекрасно помогает при бессоннице, и оно борется с депрессией, почти такое же действие оказывают майоран и мускатный шалфей, масло иланг-иланга, можжевельника и сандалового дерева. Эфирные масла можно наносить на спальные принадлежности, но следует капать не более одной капли на уголок подушки или платок, который потом положить под подушку, это эфирное масло будет действовать всю ночь.

Как утверждают ученые, можно сделать водный раствор с маслом и затем этот раствор распылить в спальне, но смешивать надо не более пяти капель на столовую ложку воды.

Кроме того человек может перед сном принять ванну с несколькими каплями эфирного масла, но быть в ней можно не более десяти минут.

В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…

Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее