Все о витаминах: что такое авитаминоз и гиповитаминоз

Главная / Руководство для врачей домов ребёнка / Приложение / Все о витаминах: что такое авитаминоз и гиповитаминоз

 

Постоянная нехватка витаминов в организме может привести к ранней смерти, хронических заболеваний и быстрому старению организма. Отсутствие какого-либо витамина в организме приводит к состоянию, что называется авитаминоз. Не удастся, не заметить, что у вас авитаминоз. В любом случае начнутся разнообразные проявления, и вы будете себя чувствовать больным.

Гиповитаминоз совсем не безопасен для городского жителя. Это состояние хронической нехватки витаминов в организме. В такой ситуации не видно острых проявлений. У вас просто продлится сон, постоянная усталость, появится сухость глаз и секущиеся кончики волос, вы будете чувствовать себя слабым и вялым. Часть этих проявлений можно легко спутать, например, с синдромом хронической усталости или нервным перенапряжением. Несколько основных правила:

— Не накапливается в организме большинство основных витаминов. Поэтому нужно принимать витамины с наступлением холодов.
— К гипервитаминозу может привести слишком большое количество употребления витаминов.
Отравление организма высокими дозами витаминов, называется гипервитаминозом. Но он встречается очень редко.
— Только согласно инструкции нужно принимать витамины, в которой указано необходимую дозу и с какого возраста можно их употреблять.
— Нужно учитывать характер питания и собственный вес.
— Только во время еды старайтесь принимать витамины, потому что так оно гораздо лучше усвоиться.
— Не стоит покупать дешевые витамины. Они должны быть качественными, чтобы хорошо усвоились организмом.

Можно прожить намного дольше при соблюдении этих рекомендаций.

Ну а статьи по косметологии вы найдете посетив сайт apriori-salon.ru. Только там есть много интересного и полезного для космологов и просто тех кто хочет выглядеть ухоженно.

В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…

Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

По статистике, каждый десятый житель планеты обладает тем или иным заболеванием, связанным с почечной системой. Хронические почечные заболевания стоят в одном ряду по серьезности рядом с сахарным диабетом и гипертонией. Именно поэтому так важно своевременно лечить подобные болезни, а еще лучше – предотвращать их появление. Заболевания почек, как и болезни других органов, происходят из малоподвижного…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее