Совершенствование плавания

На последнем этапе обучения плаванию дети в возрасте 10—12 месяцев могут самостоятельно проплыть вдоль ванны и бассейна «Малютка», посещают зал водных процедур 3 раза в неделю, любят нырять за игрушками. Общее время занятий составляет 62—72 минуты, температура воды 31,5—30,5 °С. Подготовка на суше. Продолжительность массажа и гимнастики достигает 10—12 минут и более.

Игры на суше (лежа, сидя, стоя) с мячом и игрушками. Выполнение по команде специальных упражнений в положении на спине и на груди. Разработка движений ног и рук, характерных для стилей дельфин и брасс, с помощью инструктора. Упражнения сопровождаются речевым контактом с употреблением специальных терминов как на суше, так и в воде.

Действия ребенка в воде

В начале занятия — игры в воде с тонущими, плавающими и подвесными игрушками-манками. Самостоятельное плавание малыша вдоль ванны (2—3 раза без остановки) и бассейна «Малютка», плавание с игрушками, на игрушках. Скольжение с вытянутыми руками, с прижатыми к спине и груди руками. Плавание брассом и кролем с помощью инструктора и самостоятельно. Ныряния за игрушками, прыжки в воде, игры.

3. П. Фирсов (1978) процесс обучения плаванию ребенка первого года жизни рекомендует разбить на 5 периодов, или 5 классов плавательной школы. Задачи и условия каждого периода органично взаимосвязаны, последовательны, постепенно усложняются. В зависимости от успехов малыша на каждый период отводится от 4 до 8 недель. Причем переход в следующий класс допускается только в том случае, если ребенок хорошо справился с задачами предыдущего. Все упражнения выполняются с помощью тренеров или родителей.

«Уход, питание и вакцино-профилактика ребёнка», Ф.М.Китикарь

Второй этап рассчитан на детей 4—6 месяцев, прошедших подготовительный этап и адаптировавшихся к полным ваннам (температура воды 35 °С). Осуществляется дальнейшее закрепление плавательных рефлексов с помощью слова. Занятия проводятся в виде игры на фоне положительных эмоций. Ребенок плавает при автономной поддержке и максимальном ослаблении ее на спине и на груди. Продолжительность плавания — 32—42 минуты….

I класс (возраст ребенка — от 3—4 до 9—10 недель) Главной задачей данного этапа является закаливание ребенка, постепенная выработка у него способности без ущерба для здоровья находиться обнаженным в воде, подогретой в начале до температуры тела (около 37 °С), а к концу периода — до 34 °С (комфортная для малышей 2—3 месяцев температура). Проводят 25—30…

На пеленальном столике ему делают легкий массаж: поглаживание, растирание и поверхностное разминание ног, живота, области грудной клетки, рук в положении на спине, затем, перевернув малыша на живот, массажируют ноги, спину и руки. После этого при положении ребенка на спине выполняют с ним несколько гимнастических упражнений. Общая продолжительность массажа и гимнастики — от 10 до 20…

З. П. Фирсов (1978) купание детей грудного возраста не относит к занятиям плаванием, т. к. оно преследует иные цели, кратковременно, носит пассивный характер, проводится в теплой воде, причем ребенок обычно неглубоко погружается в воду. При полном погружении в воду кровеносные сосуды ребенка подвергаются равномерному механическому давлению воды, что облегчает периферическое кровообращение и работу сердца. Обычно…

По данным В. А. Гутермана (1978), навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в возрасте 2—3 лет. Прекращение тренировок на 1—2 месяца ведет к потере плавательных навыков. В 1969 г. на базе педиатрической клиники Мюнхенского медицинского института профессором К. Битке и педагогом, специалистом по плаванию, X. Бауэрмайстером проводились научные…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее