Своевременное выявление неправильной осанки позволит предупредить дальнейшее прогрессировать искривления путем специально выработанных профилактических и лечебных мер, которые следует выбирать обязательно с учетом осваиваемой подростком профессии.
Результаты физиологических исследований подростков с порочной осанкой и ранним сколиозом доказывают необходимость исследования у них функционального состояния аппарата внешнего дыхания и сердечнососудистой системы. Полное и всестороннее исследование подростков с указанной патологией опорно-двигательного аппарата даст возможность врачу правильно оценить общее состояние и с полным обоснованием решить вопрос об их лечении.
Не следует допускать формирование порочной осанки у подростков и это во многом зависит от врачей, обслуживающих подростковые контингенты.
Учитывая многообразие причин, вызывающих нарушение осанки у подростков, все мероприятия по профилактике этих нарушений можно определить следующим образом:
- Ввести правильный режим дня (режим учебы, труда и отдыха).
- Нормализовать условия внешней среды (в классных комнатах, производственных мастерских и цехах, где работают подростки).
- Правильно организовать рабочее место подростков (рабочая мебель, инструменты, поза работающего).
- Широко использовать физкультурные занятия (физкультурой, производственная гимнастика).
Все профилактические мероприятия должны проводиться комплексно. Для снятия общего утомления, а также утомления отдельных мышечных групп в режим труда подростков при наличии статического компонента в работе рекомендуется вводить физкультурные паузы, длительностью не более 5—10 минут.
Комплекс производственной гимнастики и физкультурных пауз должен включать в себя элементы строго дифференцированных упражнений, состав которых должен быть продуман индивидуально в каждом отдельном случае с учетом специфики производства в целом и характера трудовой деятельности подростка отдельно в каждой профессии.
«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская