Развод – одни услышав это слово воспринимают его как приговор, другие же наоборот, как возможность роста. Вместе, с тем, психологи настоятельно рекомендуют воспринимать развод, разрыв или утрату, просто как перемену, не оценивая его с положительной или отрицательной стороны.
В интернете представлена психолог статья, которой откроет много полезного. Именно здесь вы почерпнете советы специалистов-практиков, к которым обращались реальные люди на консультации по тем или иным проблемам.
Понятие незавершенных ситуаций
Данные понятия означают, что благодаря особенностям нашей психики, нам порой очень сложно забыть и отпустить ситуацию/человека долгое время. Выход находится лишь тогда, когда мы находим способ удовлетворения потребностей, связанных с ситуацией или человеком.
Сложно забыть
Практика показывает, что зачастую отношения между людьми не приходят к логическому завершению. Как результат, хроническое эмоциональное напряжение с низкой интенсивностью.
Не редко расставание сопровождается такими эмоциями, как:
- Грусть;
- Боль;
- Досада;
- Злость;
- Депрессия.
Важно понимать, что, если вы оказались в подобной ситуации, ни в коем случае нельзя замыкаться в себе, а необходимо обратить за помощью к квалифицированному психологу. Очень часто существуют различные терапевтические группы, участники которых проговаривают, волнующие их проблемы вместе с остальными и это помогает найти выход из сложившейся ситуации. Вот характерный пример: несколько лет назад, девушка резко разорвала отношения с мужчиной. Причиной тому послужило его пристрастие к наркотикам, ее же реакцией была досада, бессилие и страх. Однако, через некоторое время после расставания жизнь в целом улучшилась, у нее появились новые счастливые отношения.
Вместе с тем, прошлый мужчина часто ей снился, она думала о нем, он мерещился ей на улице. Так получилось, что в психологической группе один участник ей очень напомнил прошлого мужчину, и это, в свою очередь помогло ей путем разговоров с ним достроить картину, прожить незавершенные чувства к бывшему и осознать их смысл, – залечить рану. Благодаря этому она избавилась от своих проблем.
Так или иначе, а для построения новых гармоничных отношений необходимо завершение прошлых, подведение итогов и извлечение уроков. Без этого груз прошлого будет давить на вас и не давать построить эти самые счастливые отношения.