В настоящее время дети мало времени уделяют спорту и прогулкам по улице, так как при появлении компьютера их просто невозможно оторвать от него. Данный образ жизни может плохо повлиять на вашего ребенка.
В таком случае ничего хорошего можно не ждать. Самое распространенное заболевание при таком способе жизни, это сколиоз. Так как ребенок активно растет, малоподвижный образ жизни и плохая осанка могут привести к этому заболеванию.
Сколиоз это заболевание, которое несет в себе необратимое изменение в позвоночнике, а это может привести к появлению реберного горба. Также могут появиться нарушения развития внутренних органов. Основные признаки сколиоза, это головная и мышечная боль.
В основном данное заболевание развивается у детей в возрасте от 10-ти до 14-ти лет. В этот период скелет еще не сформирован, а нагрузка на позвоночник уже довольно немалая. Полдня ребенок проводит в школе сидя за партой, а после, придя домой, садиться за компьютер.
Рекомендуется предотвратить появление сколиоза, чем потом лечить его. Полезные советы, которые могут предотвратить появления сколиоза у вашего ребенка:
- Необходимо приобрести ортопедический матрас и удобную подушку. Стол и стул должны подходить по росту ребенка. На сегодняшний день существуют специальные матрасы для детей, которые способствуют правильному формированию позвоночника.
- Следует следить за правильным питанием ребенка. Пища не должна содержать много жиров, она должна быть богата на углеводы, белки и минеральные вещества.
- В течении дня рекомендует находиться в положении лежа несколько раз по 15 минут, полезно лежать на ровной и твердой поверхности, можно даже на полу.
- Постарайтесь не давать носить ребенку тяжелый рюкзак в школу, поговорите с учителями, чтобы дети носили по минимуму учебников или даже напополам с соседом по парте.
Следите за здоровьем вашего ребенка, чтобы потом не пришлось лечить сколиоз или другие заболевания.