Британские ученые нашли десть самых полезных продуктов для организма человека, первый из них это помидоры.
Помидоры, являются самыми полезным продуктом, это связано с тем, что в них содержится антиоксидант – ликопин, также ряд витаминов, при этом в помидорах прошедших тепловую обработку количество ликопина увеличивается в несколько раз.
Лекопин прекрасно снимает воспаление предстательной железы и даже предупреждает раковую опухоль предстательной железы, а у женщин не допускает развитие рака шейки матки, кроме того лекопин улучшает работу сердечно – сосудистой системы.
На втором месте стоит овсянка, она содержит витамина Е, а также клетчатку, которая так необходима для выведения токсинов из организма, а витамин Е, является сильнейшим антиоксидантом, который не дает возможности образоваться раковым клеткам.
Киви, занимает третье место, в связи с тем, что в нем содержатся витамины В, Е, С и А, а в семенах большое количество ненасыщенных жирных кислот омега -3, которая является прекрасным антиоксидантом.
Четвертый виноград, в нем содержится большое количество флавоноидов, антиоксидантов, они способствуют улучшению работы сердца и препятствуют развитию раковых образований.
Пятое , апельсины, они содержат пектины, органические кислоты и витамин С, все эти элементы усиливают обменные процессы в организме и способствуют выведению шлаков из организма человека.
Шестое, брокколи, содержит большое количество антиоксидантов.
Седьмое – авокадо, способно стабилизировать сахар в крови и содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот.
Восьмое, листовой салат, он богат микроэлементами, железом, йодом, а также витаминами С и А.
Девятое – чеснок, он снижает кровяное давление.
Десятое – оливковое масло, об этом продукте можно говорить бесконечно, но основные его свойства, это содержание линолевой, пальмииновой, линоленовой и других кислот, которые выводят холестерин из организма и кроме того оливковое масло предупреждает развитие раковых опухолей.
В том случае, когда человек ест эти продукты хотя бы раз в неделю, он проживет на двадцать лет больше.
Для того, чтобы иметь красивые и здоровые зубы, необходимо вовремя проводить лечение кариеса. Для этого обратитесь к профессиональному стоматологу, который проведет все работы быстро и грамотно.