Все девушки хотят эффектно выглядеть в глазах сильного пола: косметика, красивые прически, дорогой парфюм и модная одежда. И, конечно, обувь. Страдая от невыносимых болей и дискомфорта, дамы готовы пройти через все круги ада, лишь бы придать своим ногам ещё больше изящества и красоты. Но стоит ли оно того? Или может ваше тело подсказывает вам правильное решение — избавиться от неудобной обуви?
И действительно, постоянное ношение обуви на высоком каблуке является большим стрессом для вашего организма. Дело в том, что в такой обуви создается неправильной положение ноги, когда вся нагрузка смещается на переднюю часть, от чего возникают разного вида натоптыши. И это ещё не все — меняется и ваша походка, возрастает нагрузка на позвоночник и опорно-двигательный аппарат, от чего и возникают все эти ноющие боли. В последствии это может привести к развитию остеопороза и других неприятных заболеваний.
Как же этого избежать? Прежде всего, выбирайте удобную для вас обувь. Пусть она и не вытянет ваши ноги на десяток сантиметров, однако вы будете чувствовать себя гораздо лучше и комфортнее, не жертвуя своим здоровьем в угоду чужих интересов.
Чаще ходите босиком, давайте своим ногам отдых от постоянного ношения обуви. Кроме того, полезной станет и легкая зарядка по утрам, включающая в себя комплекс по развитию мышц ног, в том числе — икроножных.
Высокие каблуки оставьте для светских мероприятий и важных встреч, а для повседневного ношения оставьте более пригодные варианты.
Таким образом, следуя этим советам, вы сможете снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и даже не заметите, как ваше самочувствие улучшится буквально через неделю-другую.
Если вам нужна аудиометрия в Ростове – посетите сайт ростовслух.рф. Там вы найдете все про эту процедуру и все ее особенности и возможности.