Недавним исследованием было показано не эффективность большинства популярных рекомендаций для похудения человека.
Рассмотрим, к примеру, следующие популярные утверждения о похудении:
- небольшие изменения в вашем питании или в физических нагрузках способствуют стабильной потере веса;
- медленная потеря веса намного лучше резкого и быстрого похудения;
- детское ожирение предотвращают уроки физкультуры;
- мерой профилактики ожирения является кормление грудью;
- около 300 калорий сжигается при половом акте.
В команду, проводимую данное исследование, входили из ученых из широкого ряда областей, связанных непосредственно с ожирением, диетологией, спортом, здравоохранением, педиатрией и биостатистикой. В начале, исследователями были перечислены широко распространённые в обществе мифы об ожирении. Затем ими было показано преобладания всех этих мифов в научных работах и прессах. Далее ими были собраны все существенные доказательства, касающиеся каждого мифа, и на основании этой полученной информации и были разделены все мифы на достоверные и недостоверные.
По результатам последнего исследования, все вышеизложенные утверждения не являются фактом, так как не достаточно доказательств. По мнению автора исследования Дэвида Аллисона, действительно помочь похудению смогут:
- лечения чрезмерного ожирения полных людей хирургическим путем;
- индивидуальные программы для снижения веса;
- регулярные посещения диетолога или тренера;
- индивидуальные списки продуктов для человека, в которых указаны продукты, которые рекомендуется употреблять, и запрещённые к употреблению продукты;
- готовое меню.
Ну а лучший интернет-магазин медицинских товаров вы сможете найти на сайте sterilno.com. Только там есть все что нужно для медиков и поликлиник по самым низким ценам.