Site icon Kelechek.ru

Восьмой комплекс упражнений (для детей в возрасте от 2 до 3 лет)

Занятие проводится одновременно с шестью детьми.

Построение занятия

№ упражнения Название упражнения Для какой мышечной группы (главным образом) Исходное положение Число детей
№ 42 Движения руками с палками Для рук и плечевого пояса Сидя на гимнастической скамье Вся группа
№ 43 Приседание, держась за гимнастическую палку Для ног Стоя То же
№ 34 Напряженное выгибание Для брюшного пресса и спины Сидя на коленях у сестры-воспитательницы Индивидуальное
№ 48 Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи (№ 2) Для рук и плечевого пояса Горизонтальное, на животе То же
№ 45 Ходьба вдоль гимнастической скамьи № 2 или № 3 Для навыка в правильной ходьбе и воспитания навыка в равновесии Вертикальное Гуськом
№ 44 Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палки Для брюшного пресса Горизонтальное на спине Вся группа
№ 36 Напряженное прогибание позвоночника (с палкой) Для спины и плечевого пояса Горизонтальное на животе То же
№ 49 Перепрыгивание через препятствие Для ног, стопы и воспитания координации Вертикальное Индивидуальное
№ 37 Присаживание держась за палку Для сгибателей рук Горизонтальное на спине Вся группа
№ 40 Пролезание под гимнастическую скамью № 2 Для спины и ног Горизонтальное на животе Вся группа или половина
№ 41 Ходьба по ребристой доске под углом Для стоп Вертикальное Гуськом
№ 47 Присаживание на гимнастической скамье № 2 с фиксацией стоп Для брюшного пресса Горизонтальное на спине Индивидуальное
№ 46 Перешагивание через ряд препятствий Для воспитания координации и ритма Вертикальное Гуськом

 

«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт

Exit mobile version