Сон – это хорошее лекарство от вредной пищи

Главная / О здоровье / Сон – это хорошее лекарство от вредной пищи

Недостаток сна приводит к тяге к вредной пище, в этом уверены исследователи из Центра Рузвельта и Колумбийского университета в Нью-Йорке. Специалисты в ходе исследования провели магнитно-резонансную томографию женщинам и мужчинам 25 лет с нормальным весом, в то время когда они просматривали картинки с изображением вредной и здоровой пищей. Эксперты хотели понять связь между ограниченным сном и ожирением.

Данное сканирование проводилось после пяти бессонных ночей одной группы (4 часа) и хорошим сном другой группы (9 часов). Удалось выяснить, что первая группа (небольшой сон) показала большую активность областей мозга на изображениях с нездоровой едой.

Отсюда учёные сделали вывод, что предрасположенность к перееданию возникает у невыспавшихся людей. Следует добавить, что и у здоровых людей после бессонных ночей появляется большой аппетит, и они способны съесть большое количество пищи. Также, тяготение к солёной и сладкой пище возрастает после ограниченного сна. Помните, что ограничение во сне может привести и к более серьёзным проблемам. Например, при недостатке сна чаще происходят инсульты. Берегите свой сон.

Ну а когда вы хотите приобрести контактыне линзы — то контактные линзы с доставкой это наверно идеальный вариант. Так что посетите сайт ochkov.net.ua и приобретайте лучшие линзы по доступным ценам.

Экологически чистая мебель из дерева

Экологически чистая мебель из натурального дерева намного полезнее. Помимо производства из управляемых лесов, мебель из цельного дерева потребляет очень мало энергии в процессе производства. С другой стороны, в конструкционной древесине используется огромное количество энергии, а также потенциально токсичных материалов, поскольку формальдегид — известный канцероген — часто является частью клеевых соединений, используемых в процессе производства. Неважно, что вы…

Здоровый взгляд на выбор кровати для ребенка

Проектирование детской комнаты — это весело и увлекательно. Вы не только создаете восхитительный оазис, который поощряет ваше новейшее дополнение расти и учиться, но и предоставляете им удобное место, которое питает чувство безопасности. Помня об этом, выбор правильной кроватки является одним из самых важных решений, которое вы примете до рождения ребенка — в конце концов, именно…

Ортопедические товары: виды и назначение

В современной медицине ортопедическими изделиям называют различные приспособления и устройства, которые предназначены для лечения пациентов, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата. Они, также применяются в профилактических целях, помогая предотвратить развитие различных патологий опорно-двигательной системы. Где приобрести качественные ортопедические товары? Купить ортопедические товары в Спб в доступным ценам, можно в интернет магазине товаров для здоровья и красоты «Мир…

Санация полости рта: особенности и надобность

Суть и значение В это понятие включается не одна процедура, а целый их комплекс. Чтобы суть термина стала понятна всем, то ежедневная чистка зубов считается одним из самых распространённых мероприятий, связанных с санацией ротовой полости. Но по факту, санация — это целый ряд мероприятий, основной целью которых выступает оздоровление каждого элемента и органа ротовой полости….

Санаторно-курортная карта для поезди в санаторий 072у

Суть документа Когда человек попадает в лечебно-профилактическое учреждение, ему в любом случае назначаются те или иные процедуры оздоравливающего характера. Однако для того, чтобы эти процедуры возымели эффект и оказались целесообразными, у врачей медицинского учреждения должны быть сведения о текущем состоянии здоровья конкретного пациента. Эти сведения фиксируются в санаторно-курортной карте формы 072у (072у-04). И, в первую…

Популярное
Новое Прочее