Прогулки на природе заменяют антидепрессанты и замедляют старение

Главная / О здоровье / Прогулки на природе заменяют антидепрессанты и замедляют старение

Английские ученые выяснили, что прогулки на природе значительно улучшают состояние больных депрессией на 20%, но прогулки должны быть не в городской среде, а там, где много растений и воздух чистый.

Это объясняется тем, что человека перестают терзать привычные образы и на природе он отвлекается от постоянных раздражителей, что действует на его нервную систему успокаивающе, что позволяет мозгу расслабиться и у человека появляется возможность погрузиться в состояние, которые не способствует восстановлению когнитивных способностей. Кроме того, в чистом воздухе содержится больше отрицательно заряженных ионов, чем в городском воздухе, где он насыщен выхлопными газами, и отрицательные ионы в нем находится крайне мало.

Отрицательные ионы заряжают стенки эритроцитов, и они имея одинаковый заряд, начинают отталкиваться друг от друга, что дает возможность им передвигаться даже через самые узкие капилляры и поставлять в кровь во все органы и ткани, что способствует увеличению обменных процессов в организм и тем самым увеличивается вывод токсинов и шлаков из организма человека. Поэтому ученые сделали вывод, что прогулки по лесу или там, где больше растительность, они способствуют усилению кровообращения и действие окружающей среды, подобно антидепрессантам.

Ну а если нет возможности гулять на природе, то посетите фитнес клубы москвы. Там вы также сможете неплохо отдохнуть и укрепить ваше тело и здоровье.

Диагностика малого таза на наличие патологий назначается специалистом, и этому могут сопутствовать разные причины. Для представительниц прекрасного пола и для мужчин показания по исследованию индивидуальны. О показаниях МРТ малого таза назначается такими врачами как проктолог, гинеколог или хирург. В ряде случаев обследование назначается при травмированиях внутренних органов, чтобы прояснить общую картину. Таковые могут быть результатами…

Даже когда ляля совсем ещё маленькая, можно её приучить к такой ответственности, как бережное отношение к своим зубикам. Родителю достаточно регулярно производить чистку полости рта при помощи специального силиконового напальчника. Причём, процесс этот следует начинать каждый раз после употребления пищи. Ведь тогда у малыша начнёт вырабатываться навык: поел — необходимо очистить. Поверьте, молочные зубы без…

Любая травма или рана когда-нибудь заживает. И к моменту её окончательного заживления, на кожном покрове остаётся след, обозначающий, что рана, наконец, зарубцевалась. Собственно, такие термины, как шрам и рубец можно назвать синонимами, но отличие всё-таки есть. Рубцом называется свеже-зажившая рана и, как правило, эпидермис в этом месте ещё выпуклый. А вот шрам — это рубец,…

Сегодня в медицине заведен особенный порядок, который обследования беременных женщин. Так, например они должны как минимум три раза пройти процедуру УЗИ. Это нужно для того чтобы доктора смогли убедиться в правильном развитии плода а также своевременно выявить возможные врожденные патологии. Сейчас медицинский центр Радуга предлагает всем желающим пройти УЗИ диагностику. Здесь трудятся специалисты самого высокого…

Каждый из нас периодически болеет тем или иным заболеванием, но особенно тяжело мы переносим болезни наших детей. На сайте https://happy-med.ru/contacts/ вы сможетеузнать адреса, телефоны и проезды к лучшей детской больнице Happy, опытные специалисты, высокая квалификация, работаем по праздникам и выходным, действует система скидок, только здесь вашему ребенку предоставят качественную медицинскую помощь. В каких случаях следует…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее