Почему детям полезно ходить в бассейн

Главная / О здоровье / Почему детям полезно ходить в бассейн

Плавание для детей – не только путевка в большой спорт, но и полезное времяпрепровождение, позволяющее быть здоровым.

Регулярное посещение бассейна позволит:

  • укрепить иммунитет;
  • развить выносливость;
  • научиться держаться на воде;
  • быстро и красиво плавать;
  • выработать правильную осанку;
  • укрепить костно-мышечную систему.

Потребуется шапочка, купальник, специальные очки для плавания, резиновые шлепанцы с ребристой не скользкой подошвой, мыло, мочалка, полотенце, детская справка в бассейн. Лучше начинать занятия под руководством тренера.

Когда обязательно заниматься плаванием

Существует спортивное и лечебное плавание. Последний вариант подходит для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Плавание показано при сколиозе, остеопорозе, смещении дисков. Рекомендовано посещение бассейна при хроническом бронхите, тонзиллите. Правильное дыхание во время выполнения физических упражнений на воде позволяет усилить защитные механизмы организма, улучшить функции бронхолегочной системы. Ходить в бассейн рекомендовано и при варикозе.

Почему детям полезно ходить в бассейн

Плавание:

  • улучшает кровообращение;
  • способствует снижению лишнего веса;
  • нормализации обмена веществ;
  • снижению артериального давления;
  • улучшению общего самочувствия.

Плавание считается наименее травматичным видом спорта. Также при погружении в воду снижается нагрузка на позвоночник, ноги. Тренировочный эффект усиливается за счет того, что сопротивление воды больше, чем воздуха, и человеку приходится приложить в 7-8 раз больше усилий, чтобы выполнить движение.

Куда записать на плавание ребенка

Как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить. Поэтому не стоит дожидаться развития каких-либо патологий, чтобы записать ребенка на плавание. Посещать бассейн могут даже и груднички. Занятия в группе начинаются с 5-6 лет. Отдавать ребенка на плавание лучше в детскую спортивно-юношескую школу, специализированное спортивное общество, где тренировки ведут мастера именно в этом виде спорта, а не учителя физической культуры, как в школьных бассейнах.

Таким образом ребенок может получить реальную возможность сделать спортивную карьеру. Бесспорно, только единицы подымаются к вершинам Олимпа, но и остальные остаются в выигрыше. Можно работать тренером по плаванию, учителем физкультуры, рефери на соревнованиях. Но самое главное, спорт позволяет быть всегда в прекрасной физической форме, иметь отличное здоровье!

Фото: files.qatarliving.com

Медицинские учреждения являются центрами лечения многих заболеваний. Каждый день в это место приходят тысячи людей со своими проблемами, поэтому очень важно, чтобы больницы не стали распространителями различных инфекций. Для этого и созданы дезинфицирующие средства, которыми не стоит пренебрегать. Ведь от этого зависит здоровье, и даже жизнь людей. В медицинских учреждениях используют средства, обладающие антибактериальным и…

Стрептодермия – это вирусные инфекции, вызванные клетками стрептококка. На коже появляются волдыри и сыпь, которые через некоторое время образуют корочку. В основном именно дети в возрасте до 7 лет подвергаются риску заражения. Многих родителей интересует, как начинается стрептодермия у детей, что бы знать, как бороться с этим недугом. Важную роль играет иммунная система. Вирусы стрептококка…

Брекеты –это конструкция, широко используемая в ортодонтической практике для устранения дефектов прикуса и аномального развития зубов. Лечение с помощью брекетов выполняется только в случаях врачебного показания: дефект прикуса; аномалия одного или нескольких зубов; неравномерныйпромежуточный размермежду зубами; несоответствие между челюстями; дисбаланс работы жевательной мускулатуры, вызванныйнарушением прикуса. Успешный результат зависит не только от вида конструкции, но и…

Каждый из нас хотел бы иметь хорошее зрение, однако на его остроту влияет множество различных факторов. Здесь следует упомянуть и про болезни глаз, наследственные факторы, работу за компьютером и т.д. С процедурой проверки зрения мы сталкиваемся, когда меняем работу или поступаем на учебу, а также при прохождении медкомиссии в военкомате или при получении водительских прав….

Варикоз — это не просто заболевание, а настоящая проблема, которая может нанести существенный вред человеку. Именно варикоз со временем может привести к тромбозу, который представляет уже угрозу не только здоровью, но и жизни. Чаще всего, варикозное расширение вен настигает представительниц слабого пола. Для того, чтобы избежать неблагоприятных последствий, нужно обратить на проблему пристальное внимание. Если…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее