Почему детям полезно ходить в бассейн

Главная / О здоровье / Почему детям полезно ходить в бассейн

Плавание для детей – не только путевка в большой спорт, но и полезное времяпрепровождение, позволяющее быть здоровым.

Регулярное посещение бассейна позволит:

  • укрепить иммунитет;
  • развить выносливость;
  • научиться держаться на воде;
  • быстро и красиво плавать;
  • выработать правильную осанку;
  • укрепить костно-мышечную систему.

Потребуется шапочка, купальник, специальные очки для плавания, резиновые шлепанцы с ребристой не скользкой подошвой, мыло, мочалка, полотенце, детская справка в бассейн. Лучше начинать занятия под руководством тренера.

Когда обязательно заниматься плаванием

Существует спортивное и лечебное плавание. Последний вариант подходит для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Плавание показано при сколиозе, остеопорозе, смещении дисков. Рекомендовано посещение бассейна при хроническом бронхите, тонзиллите. Правильное дыхание во время выполнения физических упражнений на воде позволяет усилить защитные механизмы организма, улучшить функции бронхолегочной системы. Ходить в бассейн рекомендовано и при варикозе.

Почему детям полезно ходить в бассейн

Плавание:

  • улучшает кровообращение;
  • способствует снижению лишнего веса;
  • нормализации обмена веществ;
  • снижению артериального давления;
  • улучшению общего самочувствия.

Плавание считается наименее травматичным видом спорта. Также при погружении в воду снижается нагрузка на позвоночник, ноги. Тренировочный эффект усиливается за счет того, что сопротивление воды больше, чем воздуха, и человеку приходится приложить в 7-8 раз больше усилий, чтобы выполнить движение.

Куда записать на плавание ребенка

Как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить. Поэтому не стоит дожидаться развития каких-либо патологий, чтобы записать ребенка на плавание. Посещать бассейн могут даже и груднички. Занятия в группе начинаются с 5-6 лет. Отдавать ребенка на плавание лучше в детскую спортивно-юношескую школу, специализированное спортивное общество, где тренировки ведут мастера именно в этом виде спорта, а не учителя физической культуры, как в школьных бассейнах.

Таким образом ребенок может получить реальную возможность сделать спортивную карьеру. Бесспорно, только единицы подымаются к вершинам Олимпа, но и остальные остаются в выигрыше. Можно работать тренером по плаванию, учителем физкультуры, рефери на соревнованиях. Но самое главное, спорт позволяет быть всегда в прекрасной физической форме, иметь отличное здоровье!

Фото: files.qatarliving.com

Для создания лаборатории выбирают просторное светлое помещение. Обязательно наличие водопроводной и канализационной сети, электрической  и газовой магистрали. Для лаборатории главный аспект – наличие современного и многофункционального оборудования. Большой ассортимент представлен на портале компании, которая занимается оснащением и обслуживанием техники. Лабораторное оборудование Интермедика— этоэксклюзивная клинико-диагностическая аппаратура от известных производителей. Санитарно-нормативные требования Помещение лаборатории должно находиться подальше…

Чтобы обыватель понимал разницу между обычной косметологией и эстетической, стоит уточнить одну вещь — большинство эстетических недостатков на лице, коже и других участках тела наступает с возрастом. По факту, эстетическая косметология существует для того, чтобы разрабатывать, внедрять и практиковать методы, инструменты и способы, которые будут действенны в борьбе с эстетическими недостатками внешности. При этом чаще…

Запой является третьей и последней стадией алкоголизма. Только на сайте docincognito.ru вывод из запоя на дому можно узнать о том, как это сделать очень быстро и эффективно. Среди множества вариантов, представленных в Сети этот является наиболее приемлемым. Только здесь высокое качество услуг находится в балансе с приемлемыми ценами. Запоем называется состояние, в котором находятся больные…

Беременность – это важный этап в жизни каждой девушки. Некоторые из дам могут почувствовать свои первые изменения уже практически сразу после полового акта, другим же на это должно понадобиться немало времени. В данной статье мы расскажем вам о том, какие бывают первые признаки беременности на ранних сроках, а также о том, чем обусловлены первые изменения…

Употребление веществ, воздействующих на психологическое состояние человека, изначально является негативным процессом. Организм воспринимает подобные химические соединения, как яд, и пытается избавиться от токсинов. Однако, самостоятельно очиститься от вредных веществ получается только через довольно долгий срок. Если человек продолжает принимать алкоголь или наркотики, внутренние органы перестают справляться с наплывом токсинов и начинают заболевать, иногда необратимо; поражается…

Популярное
Новое Прочее