Почему детям полезно ходить в бассейн

Главная / О здоровье / Почему детям полезно ходить в бассейн

Плавание для детей – не только путевка в большой спорт, но и полезное времяпрепровождение, позволяющее быть здоровым.

Регулярное посещение бассейна позволит:

  • укрепить иммунитет;
  • развить выносливость;
  • научиться держаться на воде;
  • быстро и красиво плавать;
  • выработать правильную осанку;
  • укрепить костно-мышечную систему.

Потребуется шапочка, купальник, специальные очки для плавания, резиновые шлепанцы с ребристой не скользкой подошвой, мыло, мочалка, полотенце, детская справка в бассейн. Лучше начинать занятия под руководством тренера.

Когда обязательно заниматься плаванием

Существует спортивное и лечебное плавание. Последний вариант подходит для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Плавание показано при сколиозе, остеопорозе, смещении дисков. Рекомендовано посещение бассейна при хроническом бронхите, тонзиллите. Правильное дыхание во время выполнения физических упражнений на воде позволяет усилить защитные механизмы организма, улучшить функции бронхолегочной системы. Ходить в бассейн рекомендовано и при варикозе.

Почему детям полезно ходить в бассейн

Плавание:

  • улучшает кровообращение;
  • способствует снижению лишнего веса;
  • нормализации обмена веществ;
  • снижению артериального давления;
  • улучшению общего самочувствия.

Плавание считается наименее травматичным видом спорта. Также при погружении в воду снижается нагрузка на позвоночник, ноги. Тренировочный эффект усиливается за счет того, что сопротивление воды больше, чем воздуха, и человеку приходится приложить в 7-8 раз больше усилий, чтобы выполнить движение.

Куда записать на плавание ребенка

Как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить. Поэтому не стоит дожидаться развития каких-либо патологий, чтобы записать ребенка на плавание. Посещать бассейн могут даже и груднички. Занятия в группе начинаются с 5-6 лет. Отдавать ребенка на плавание лучше в детскую спортивно-юношескую школу, специализированное спортивное общество, где тренировки ведут мастера именно в этом виде спорта, а не учителя физической культуры, как в школьных бассейнах.

Таким образом ребенок может получить реальную возможность сделать спортивную карьеру. Бесспорно, только единицы подымаются к вершинам Олимпа, но и остальные остаются в выигрыше. Можно работать тренером по плаванию, учителем физкультуры, рефери на соревнованиях. Но самое главное, спорт позволяет быть всегда в прекрасной физической форме, иметь отличное здоровье!

Фото: files.qatarliving.com

Красота и чистота – залог здоровой атмосферы в доме

Обустройство дома и безопасность Какое количество мелких деталей можно найти в доме каждого человека? А ведь то же украшение, если на него наступить, может причинить вред здоровью. А если ребёнок по случайности определит его в нос или подавится? Материалы, из которых сделаны предметы интерьера, также имеют колоссальное значение. В приоритете — экологичность, однако на поверку…

Как понять что у человека есть игровая зависимость?

Ставить ставки в онлайн казино pin up выгодно благодаря лицензионному софту и легальности оно обладает высоким уровнем отдачи, согласно законодательству отметка держится на 95%.  И это не главное, что касаемо здоровья человека онлайн казино не приводит к игровой зависимости, игрок всегда адекватен и может делать ставки только пока позволяют ресурсы. Несмотря на неубедительность исследований, имеются…

Флюорография

Методы рентгеновского анализа были доступны для обследования грудной клетки больших групп лиц. Рентгенография, во-первых, дорогостоящая и непрактичная, а во-вторых, рентгеноскопия, требует услуг значительного числа квалифицированных специалистов (около 150 на миллион обследований в год). Метод флюорографии или рентгеноскопии, или косвенной рентгенографии, который также называют рентгеновской съемкой, позволяет эффективно и с небольшими затратами проводить практические обследования грудной…

Качественное оборудование для стоматологии

Значение грамотного выбора Даже если у стоматолога, как у профессионала, золотые руки и громадный опыт, без надлежащих инструментов, профильного инвентаря и оборудования, ему не справится. В этой области медицины слишком многое ставится в зависимость от точности и качества технического оснащения. Даже, казалось бы, элементарная вещь — достойное освещение в ходе манипуляций дантиста — имеет колоссальное…

Почему ценятся игрушки EXOST

Последнее время огромным спросом на рынке пользуются игрушки EXOST. Возникает вполне логичный вопрос, с чем же связана такая популярность? На сайте https://gulliver-toys.ru/brand/exost/ представлен широкий ассортимент данных игрушек. Здесь каждый найдет все, что душе угодно по самым приемлемым ценам, что не маловажно. Высокое качество и уникальность игрушек делает их вне конкуренции на рынке. Особенности Владельцем бренда…

Популярное
Новое Прочее