В Москве поздняя осень: холодный ветер, дождь, тучи. В это время организму нужна защита в виде поливитаминов, минеральных веществ. Поэтому стоит приглядеться к японской кухне, прославленной полезными блюдами. Речь идет о суши. Эти нежные рулеты из риса, которые хранят в себе питательную начинку, состоящую из морепродуктов, разной рыбы и овощей. Все это завернуто в ароматный лист водоросли. Блюдо подают с соей, васаби, имбирем.
Продукты эти наполнены полезнейшими веществами. В рисе много клетчатки, заряжающей организм энергией. Рыба и морепродукты полны белком, он особенно необходим спортсменам, также здесь есть и кальций, калий, фосфор, магний и другие элементы. А из овощей и водорослей можно получить витамины А, В и С. Но приятно то, что суши не надо обязательно готовить самому.
Можно пообедать в ресторане или заказать суши – полезную еду на дом. В завершении стоит отметить, о пользе соевого соуса и имбиря знают многие. Этот соус считается профилактическим средством от раковых опухолей. Соя хорошо улучшает кровообращение и в ней содержится большое количество различных аминокислот, а также белков, что способно замедлить старение всего организма. Имбирь же, в свою очередь, способствует идеальному, правильному пищеварению в работе желудка. Он улучшает состояние кожи, цвет лица делает ровным и красивым. Для мужчин немаловажно то, что имбирь повышает потенцию.
Так что, самое время перейти именно на правильное питание, кушайте суши на здоровье!
Прыщи на спине, пояснице и плечах доставляют дискомфорт и болезненные ощущения. Лечение воспалённых участков кожи должно быть комплексным, особенно если гнойники появляются часто. Важно знать, что воспалительные процессы могут являться симптомом некоторого нарушения. В подобном случае желательно обратиться к специалисту, способному указать на первопричины образования фурункулов. Некоторые для избавления прыщей используют полисорб, об этом средстве…
В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…
Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…
Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…
Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…
