Главная / Руководство для врачей домов ребёнка / Приложение / Как увеличить в организме число эндорфинов
Как все знают эндорфины это так называемые гормоны радости, которые являются естественным наркотиком для всего организма в целом. Здесь же стоит заметить то, что в теле человека располагаются рецепторы, которые способны контролировать чувствительность. Именно в этом случае вырабатываются химические вещества, которые, как всем известно, заставляют человека чувствовать себя счастливым либо на оборот.
В свою очередь хочется заметить то, что эндорфины способны делать нас счастливыми, устранять боль, энергичными и т.д. таким образом, именно эндорфины влияют на самочувствие и энергетический уровень человека. Самое интересное то что эндорфины это один большой и мощный антидепрессант. При этом низкий уровень данных гормонов организме способен вызвать некое чувство подавленности.
Но самое интересное, то, что злоупотребление психоактивными веществами так, же может сжечь рецепторы в организме, снижая тем самым уровень эндорфинов. Именно в этом случае образуется состояние усталости и депрессии. Сбалансированная диета это в первую очередь физические упражнения, которые повышают уровень эндорфинов обычным и всем известным естественным образом.
Рассматривая продукты питания, которые вызывают резкий выброс эндорфинов, то в основном это сбалансированный рацион питания. В противном случае, а именно когда рацион питания не сбалансирован, организм человека получает недостаточное количество витаминов, тем самым снижается уровень эндорфинов. В природе много продуктов питания, которые способны стимулировать выброс эндорфинов и к ним относится клубника, виноград, апельсин, перец, шоколад и т.д.
Когда вас интересует консультация психолога стоимость — посетите сайт insight-psy.ru. Только там вы найдете помощь лучших психологов с умеренными расценками.
Прыщи на спине, пояснице и плечах доставляют дискомфорт и болезненные ощущения. Лечение воспалённых участков кожи должно быть комплексным, особенно если гнойники появляются часто. Важно знать, что воспалительные процессы могут являться симптомом некоторого нарушения. В подобном случае желательно обратиться к специалисту, способному указать на первопричины образования фурункулов. Некоторые для избавления прыщей используют полисорб, об этом средстве…
В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…
Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…
Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…
Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…
