Примерное суточное количество продуктов, необходимое для питания ребенка 6 — 7-летнего возраста

Главная / Эндокринные заболевания у детей / Примерное суточное количество продуктов, необходимое для питания ребенка 6 — 7-летнего возраста
Продукты Вес (в граммах) Белки Жиры Углеводы Количество калорий
(в граммах)
Первый завтрак (в 9 часов)
Хлеб белый 25 1,77 0,27 11,6 57,2
Сахар 7 6,6 26,2
Яйцо 1 5,30 5,65 0,25 75,0
Масло топленое 5 4,6 43,0
Молоко 50 1,4 2,30 15,5
Картофель 100 1,70 20,0 89,0
Овощи 50 0,50 2,25 11,5
Второй завтрак (в 12 часов)
Творог 100 12,0 8,50 3,30 141,0
Сахар 7 6,6 26,2
Хлеб белый 25 1,77 0,27 11,6 57,2
Фрукты 100 0,8 11,0 48,0
Обед (в 14 часов)
Сахар 7 6,6 26,2
Овощи 100 1,0 4,5 23,0
Хлеб белый 25 1,77 0,27 11,6 57,2
Хлеб черный 50 2,50 0,35 22,60 106,0
Мясо 100 19,0 3,9 114,0
Крупа (рис) 40 2,88 0,68 28,2 133,6
Компот 10 0,2 6,6 28,5
Масло топленое 5 4,6 43,0
Полдник (в 17 часов)
Хлеб белый 25 1,77 0,27 11,6 57,2
Сахар 7 6,6 26,2
Молоко 150 4,4 6,9 46,5
Фрукты 100 0,8 11,0 48,0
Ужин (в 19 часов)
Хлеб белый 25 1,77 0,27 11,6 57,2
Сахар 7 6,6 26,2
Картофель 100 1,7 20,0 89,0
Кефир 100 2,90 4,60 31,0
Овощи 100 1,0 4,5 23,0
Масло растительное 5 4,6 43,0

«Эндокринные заболевания у детей», М.А.Жуковский

Продукты Вес (в граммах) Белки Жиры Углеводы Количество калорий (в граммах) Первый завтрак (в 9 часов) Хлеб белый 25 1,77 0,27 11,6 57,2 Хлеб черный 25 1,25 0,17 11,3 53,0 Сахар 7 — — 6,6 26,2 Яйцо 1 5,30 5,65 0,25 75,0 Картофель 150 2,55 — 30,0 133,5 Молоко 50 1,4 — 2,30 15,5 Масло…

Ожирение, то есть избыточное отложение жира, отмечается в детском возрасте не так уж редко. Ожирение может быть вызвано не только нарушением функции эндокринных желез. Причиной развития ожирения могут быть неправильное, избыточное питание, недостаточность физических упражнений, конституциональные факторы, наследственное предрасположение. У некоторых родителей прочно укоренилось ошибочное мнение, что полнота ребенка — непременный признак здоровья. Они стараются…

Продукты Вес (в граммах) Белки Жйры Углеводы Количеств калорий (в граммах) Первый завтрак (в 9 часов) Хлеб белый 50 3,55 0,55 23,2 114,5 Сахар 7 — — 6,6 25,2 Картофель 150 2,55 — 30,0 133,5 Яйцо 1 5,30 5,65 0,25 75,0 Молоко 50 1,4 — 2,30 15,5 Масло топленое 5 — 4,6 — 43,5 Овощи…

Хорошим, как бы автоматическим механизмом регулирования питания является аппетит. У детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет он часто снижается и нарастает в период интенсивного роста (12 — 17 лет). Нередко родители приучают ребенка с самого раннего детства есть большие порции, употреблять высококалорийную пищу. Постепенно образуется привычка к употреблению необоснованно повышенного количества пищи,…

Продукты Вес (в граммах) Белки Жиры Углеводы Количество калорий (в граммах) Первый завтрак (в 9 часов) Хлеб белый 50 3,55 0,55 23,2 114,5 Хлеб черный 25 1,25 0,17 11,3 53,0 Сахар 10 — — 9,55 39,0 Яйцо 1 5,30 5,65 0,25 75,0 Картофель 200 3,4 — 40,0 178,0 Молоко 50 1,4 — 2,30 15,5 Масло…

Популярное
Новое Прочее