Правила ухода за ногами

Главная / О здоровье / Врачи советуют / Правила ухода за ногами

Правила ухода за ногами

Неоднократно было замечено, что еще в древности залогом женской красоты является ее легкая походка. Но конечно же, для того чтобы легко ходить, нужно прибегать к правилам ухода за этой частью женского тела.

Для того чтобы красиво и изящно передвигаться, вам нужно не забывать о подборе качественной обуви, о должном уходе за ногами, в который входит педикюр и массаж.

Педикюр – внешняя красота

Педикюр вднх – это не только покраска ногтей лаком. Это целая процедура, направленная на устранение кутикулы и обрезания ногтей. Ее лучше проводить систематически. В противном случае вам не избежать вросших ногтей.

Перед тем как избавить себя от этих проявлений, ноги распаривают. После чего при помощи специальных педикюрных инструментов проводят все необходимые операции. Лучше чтобы это проводили специалисты – косметологи.

Правильная и качественная обувь

Для того чтобы наши ножки были здоровыми и красивыми, в первую очередь стоит обратить внимание на подбор обуви. Нужно, чтобы обувь была не только красивой, но и удобной. Для этого вам стоит не акцентировать внимание на обуви на слишком высоком каблуке и узких лодочках. В противном случае о здоровье ног вы сможете забыть.

Обувь должна быть не сковывающей, но и не слишком свободной. Лучше обувь выбирать по размеру. Кроме этого, обувь должна быть легкой и хорошо проветриваемой. Об обуви на каблуке не стоит забывать, ведь это залог вашей стройности. Но вместе с тем лучше не выбирать слишком высокие каблуки или по крайне мере не надевать такую обувь изо дня в день.

Должный уход – красивая походка

Ваши ноги нуждаются в ежедневном уходе. В него входит процедура мытья, смазывание специальным кремом. Для того чтобы не стать жертвой обмана, лучше всего готовить крема и маски самостоятельно, либо выбирать натуральную косметику.

Для самостоятельно ухода за кожей ног подойдут расслабляющие ванны. В качестве основы лучше всего применять отвары шалфея, дубовой коры. Также помогут настои из бузины, мяты или коры белой ивы.

Для тех женщин, которые страдают потливостью, подойдет ванная из соли и столового уксуса. После такой ванны лучше смазать ноги увлажняющим кремом. Для тех женщин, которые склонны к варикозу лучше всего делать контрастные ванны.

Расслабляющий массаж

Снять усталость и привести ноги в тонус поможет ежедневный массаж. Ежедневные упражнения по поднятию ног в течение 20 минут помогут сохранить здоровье ваших ножек. Для тех женщин, у которых сидячая работа, это упражнение необходимо делать дважды в день.

Фото: babymed.com

Межпозвоночная грыжа представляет собой выпячивание диска, который находится между позвонками. Его фиброзная оболочка прорывается с выходом из неё пульпозного ядра. Грыжевой мешок сдавливает спинномозговые нервы, из-за чего возникают различные неврологические симптомы. Заболевание в основном развивается в возрасте от 30 до 50 лет. Межпозвоночная грыжа представляет собой выпячивание диска, который находится между позвонками. Его фиброзная оболочка…

Из-за снижения физической активности, постоянных стрессов, повышенной нагрузки, нездоровых пристрастий половые функции мужчин постоянно угасают. По этой причине между супругами возникают ссоры, которые часто приводят к разводу. Проблему интимных отношений можно решить при помощи препарата Супер Видалиста, призванного повышать мужскую потенцию, увеличивать продолжительного полового акта. Какое действие оказывает препарат В его состав входят два активно…

Наступил 21 век, а люди по-прежнему задаются вопросом: возможно ли вылечить рак самостоятельно. Интернет пестрит 1001 «народным» способом чудесного исцеления, реклама уверяет, что можно вылечить рак травами. Часто люди в погоне за призрачным чудом готовы поверить в подчас безумные или абсурдные методы лечения: акулий хрящ, мухоморы, керосин, даже настойка живых раков на спирту (чем заболел,…

Более трех тысячелетий люди знают о целебных свойствах черного тмина и применяют его для лечения внушительного перечня болезней. Восточная мудрость гласит, что этому лекарственному растению под силу справиться с любым недугом, кроме смерти. Разберемся о свойствах тмина, есть ли у этого громкого заявления научное обоснование. Использование черного тмина в медицине получило широкое распространение после многочисленных…

Сегодня люди разного пола и возраста приходят к врачам с жалобами на перепады артериального давления. Зачастую речь идет о высоком уровне, который приводит к проявлению такого заболевания, как гипертония. Стоит знать, что болезнь не должна оставаться без внимания, ведь повышенное давление может привезти к самым нежелательным последствиям. Также есть риск смертельного исхода при отсутствии лечения…

Популярное
Новое Прочее