В формировании здоровья человека вода играет немаловажную роль. Как она способствует поддержанию нормальной массы тела и защищает от патологии сердечнососудистой системы? Как она помогает нам оставаться здоровым? А также как при помощи воды выздороветь быстрее?
Есть огромное количество поводов, чтобы пить. При этом пить обыкновенную воду, а не какую-либо жидкость. И это все, ради вашего здоровья.
Вода в первую очередь нужна для оптимального функционирования сердечнососудистой системы. Объем циркулирующей крови при ее малом потреблении снижается. Повышается риск тромбообразования, кровь сгущается, соответственно увеличиваются шансы на возникновение инсульта и острого инфаркта миокарда. Такие ситуации нередко могут возникать в случае высокой температуры внешней среды, когда человек сильно потеет, а также при кишечных инфекциях, поскольку при рвоте и диарее возникает потеря жидкости. Вода обуславливает поддержание артериального давления, не позволяет развитие гипертонической болезни.
Вода нам помогает избавиться от лишних килограммов. Сигнал относительно насыщения желудка в головной мозг приходит, когда он заполнен до установленного уровня. Неважно чем он наполнен: этом может быть пища фаст-фуд (к примеру, 2-3 гамбургера) или вода. Правда в последнем случае, будет намного больше пользы, поскольку, в воде отсутствует вообще какая-либо пищевая ценность, вместе с тем один гамбургер содержит 1,500 ккал. По этой причине перед каждым приемом еды лучше всего выпивать один-два стакана воды – в таком случае наш мозг поверит, что мы сыты на половину, а значит, количество пищи которую мы примем далее, будет меньшим.
Если вас интересует лучшая сауна на двоих – посетите сайт сайт spb.sauna.ru. Только там есть все чтобы шикарно отдохнуть в сауне вдвоем.