Выработанная привычка следовать простым, и вместе с тем эффективным правилам ухода за зубами, поможет вам на протяжении всей жизни гордиться своими идеальными зубами, а ваша улыбка ничуть не будет уступать великолепным ослепительным улыбкам голливудских звезд. Чтобы добиться такого желаемого эффекта, достаточно лишь следовать в своем ежедневном уходе за зубами нескольким ключевым правилам. Всего можно выделить пять главных требований по уходу за зубами.
Зубная щетка
Очень важно пользоваться щеткой, которая вам наиболее подходит с учетом состояния ваших зубов. Но независимо от состояния зубов предпочтительно выбирать щетки со щетинками из синтетического материала – они более долговечные и гигиеничные по сравнению с натуральной щетиной. При учете индивидуального состояния зубов рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной при заболеваниях пародонта и незначительных поражениях кариесом, а при отсутствии заболеваний зубов лучше пользоваться щеткой средней жесткости. Чистите зубы щеткой как минимум дважды раз в день. Длительность каждой такой процедуры – не меньше трех минут. Наружные и внутренние поверхности зубов нужно прочищать выметающими движениями, а далее приступайте к обработке жевательных поверхностей. Не забывайте каждые три месяца выбрасывать старую и покупать новую зубную щетку.
Зубная паста
Сегодня уже стало привычным пользоваться зубными пастами, созданными с применением новейших современных технологий. Так, например, наночастицы гидроксиапатита эффективно восстанавливают эмаль и заполняют образовавшиеся микротрещины, пасты с бромелайном применяются для отбеливания, глюконат цинка помогает бороться с воспалительными процессами, а пасты с витамином E и коэнзимом способствуют процессам омоложения зубных тканей.
Зубная нить
Регулярное использование после еды зубной нити для удаления остатков пищи в пространстве между зубами, позволит вам существенно уменьшить вероятность развития кариеса. Если зубы посажены плотно, то для облегчения процедуры стоматологи обычно советуют применять вощеные нити, хотя стоит отметить, что невощеная нить позволяет более качественно удалить остатки пищи между зубами. При выполнении этой процедуры следует намотать нить на пальцы, ввести ее между зубами и, прижав нить к поверхности зуба, сделать около десятка движений вперед-назад.
Ополаскиватели
Активные вещества, содержащиеся в составе ополаскивателей полости рта, позволяют добиться самого разного положительного эффекта. Цитрат кальция препятствует образованию налета и восстанавливает эмаль, фтор делает зубы более крепкими, хлоргексидин и триклозан обладают антибактериальным действием. Часто в ополаскиватели добавляют экстракты растительного происхождения – мята освежает дыхание, облепиха полезна для десен, ромашка оказывает противовоспалительное действие. Ополаскивайте полость рта после любого приема пищи в пределах 30-60 сек.
Отбеливание эмали
Для домашнего отбеливания зубов предназначены гели, сыворотки и полоски. Обычно в их составе основным активным веществом является перекись водорода. При использовании таких отбеливателей вполне достижимо осветлить зубную эмаль на 2-4 тона. Вот только от подобного способа осветления лучше воздержаться людям с особо чувствительной эмалью. Можно также воспользоваться услугами специалистов и пройти процедуру лазерного отбеливания.
Фото: gogoodscout.com
Менструальная чаша, или капа, — это средство интимной гигиены, применяемое во время месячных. Капа является аналогом тампонов и прокладок, но при этом она не впитывает выделения. Менструальная чаша имеет ряд преимуществ перед другими аналогичными средствами гигиены. Во-первых, капа изготавливается из силикона — медицинского материала, не вызывающего аллергию и абсолютно безвредного как для женщин, так и для окружающей…
В любом виде спорта есть подходящий формат одежды. И это не удивительно, поскольку специфика каждого из них диктует свои правила. Никто не поедет кататься на роликовых коньках в платье также как и в мини-юбке или парадных брюках со стрелками на велосипеде. Если мы говорим о велоспорте, то здесь существует целая индустрия. Правильный подбор одежды не…
Лечение простуды. Какое средство от простуды лучшее? Весьма часто случается так, что простуда застает врасплох. Еще вчера вы были радостным человеком, полным всяких сумасшедших планов, а сегодня лежите в постели почти без сил, борясь то ли со сном, то ли обмороком. А еще эти жуткие насморк и кашель… Брррр! Не хотелось бы попасть из-за всего…
Красота женщины заключается в загадке. И здесь суть не в правильных пропорциях тела и лица, а зачастую в каких-то неуловимых деталях – взгляде, жестах, улыбке. Что именно восхищает нас в красивых девушках? Ухоженные руки, роскошные волосы и безупречная кожа – визитная карточка любой женщины. Существуют специальные комплексы, способные повысить упругость и эластичность, а также усилить…
Непроизвольное сокращение диафрагмы или икота – явление, для младенцев нередкое. И, хотя в большинстве случаев она не причиняет малышу дискомфорта, родители волнуются, слыша характерный звук и наблюдая вздрагивания чада. Итак, икота у новорождённых что делать? Для начала стоит разобраться – откуда взялось икание. Причины и последствия Желудочно-кишечный тракт новорождённого стерилен и заселяется микрофлорой постепенно. Поэтому…
