
Если человек ежедневно будет проводить многочасовые тренировки, в результате далеко не всегда он сможет похудеть. Относительно недавно в одном из журналов было опубликовано исследование британских ученых. Так, по их мнению, в день достаточно заниматься всего 30 минут, чтобы в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов. Такой спортивный режим в самом ближайшем будущем позволить человеку сбросить на одну треть больше веса, чем при каждодневных часовых тренировках.
Для того чтобы подтвердить данное утверждение, ученые пригласили 60 добровольцев, каждый из которых имеет незначительный лишний вес. На протяжении трех месяцев все добровольцы выполняли предложенную им программу тренировок. Половина из испытуемых выполняла разноплановые упражнения всего по 30 минут ежедневно. Другая половина соответственно выполняла сходные упражнения, но уже по 60 минут в день.
Добровольцы из второй группы спустя несколько недель начали отмечать плохое самочувствие. С другой стороны те, кто тренировался по 30 минут, начали отмечать необычайный прилив жизненной энергии, а также стремление исключительно к здоровому образу жизни. Данный эксперимент в полной мере подтвердил предложения специалистов. Через три месяца после контрольного взвешивания стало известно, что добровольцы из первой группы в среднем похудели на 3,6 кг, а из второй — всего на 2,7 кг.
Безусловно, существуют сегодня и более радикальные идеи. К примеру, норвежские ученые и вовсе предлагают внедрение 12-минутных тренировок, которые подразумевают под собой четыре интенсивные тренировки каждую неделю. На настоящий момент данный вариант лишь находится в рассмотрении. Необходимо заметить, что до сих пор экспериментов, подтверждающих данную теорию, проведено не было.

Лобные доли являются двигательными анализаторами. Первые симптомы опухоли лобной доли головного мозга сложно распознать, но на ранних стадиях вероятность благоприятного исхода очень высокая. Выявить болезнь можно во время медицинского обследования, сделав КТ и МРТ. Симптомы Симптомы опухоли лобной доли головного мозга следующие: первичные генерализированные эпилептические припадки; нарушение психики, сопровождающееся частой сменой настроения; проблемы с координацией,…
Межпозвоночная грыжа представляет собой выпячивание диска, который находится между позвонками. Его фиброзная оболочка прорывается с выходом из неё пульпозного ядра. Грыжевой мешок сдавливает спинномозговые нервы, из-за чего возникают различные неврологические симптомы. Заболевание в основном развивается в возрасте от 30 до 50 лет. Межпозвоночная грыжа представляет собой выпячивание диска, который находится между позвонками. Его фиброзная оболочка…
Из-за снижения физической активности, постоянных стрессов, повышенной нагрузки, нездоровых пристрастий половые функции мужчин постоянно угасают. По этой причине между супругами возникают ссоры, которые часто приводят к разводу. Проблему интимных отношений можно решить при помощи препарата Супер Видалиста, призванного повышать мужскую потенцию, увеличивать продолжительного полового акта. Какое действие оказывает препарат В его состав входят два активно…
Наступил 21 век, а люди по-прежнему задаются вопросом: возможно ли вылечить рак самостоятельно. Интернет пестрит 1001 «народным» способом чудесного исцеления, реклама уверяет, что можно вылечить рак травами. Часто люди в погоне за призрачным чудом готовы поверить в подчас безумные или абсурдные методы лечения: акулий хрящ, мухоморы, керосин, даже настойка живых раков на спирту (чем заболел,…
Более трех тысячелетий люди знают о целебных свойствах черного тмина и применяют его для лечения внушительного перечня болезней. Восточная мудрость гласит, что этому лекарственному растению под силу справиться с любым недугом, кроме смерти. Разберемся о свойствах тмина, есть ли у этого громкого заявления научное обоснование. Использование черного тмина в медицине получило широкое распространение после многочисленных…