Головная боль при грудном вскармливании: как себе помочь?

Головная боль относится к тем вещам, терпеть которые невозможно. Она выматывает, лишает сил, окружающим мир теряет привлекательность и уже невозможно ничем заняться. И, если большинство из нас еще могут помочь себе, выпив таблетку, то женщинам в период грудного вскармливания несколько сложнее. Сейчас приходится думать не только о своем удобстве, но и о том, чтобы не навредить малышу. Ведь с грудным молоком он получает все то, что кушает мама, а лекарственные средства могу нанести непоправимый вред малышу. Что же делать маме? Как справиться с головной болью, пока она кормит грудью?

Причины головной боли

Конечно, недомогание бывает у всех, но головная боль при грудном вскармливании довольно частое явление.

Причин тут может быть сразу несколько:

• Недосып;
• Постоянная усталость;
• Стрессы;
• Повышенное или пониженное давление;
• Последствия анестезии.

Если все это еще и накладывается на проблемы со здоровьем, которые были у девушки до беременности, то вырисовывается безрадостная картина: голова болит, иногда мучает тошнота, раздражают звуки и свет, таблетки нельзя. Но не все так плохо, как кажется. Справиться с головной болью, даже с очень сильной, вполне возможно.

Как справиться с болью?

Как известно, всегда лучше не допустить, чем потом лечить. Поэтому, самым лучшим вариантом для кормящей мамы будет:

Высыпаться. Конечно, не всегда это получается сделать ночью, но есть еще время днем. Заснул малыш, используйте это время, чтобы отдохнуть. Конечно, порядок в доме и вкусный ужин – это здорово, но никому не нужно издерганное существо с постоянной головной болью и кругами под глазами. Стиральная машинка постирает белье, мультиварка может приготовить ужин, а вы – спать.

Не нервничать. Меньше переживайте из-за того, что что-то не получается или не со всем справляетесь. Вы не плохая мама, и отличная жена. Ребенок сытый, сухой, ничего не болит – отлично! Дома не идеальный порядок – ничего страшного, наверстаете потом, когда малыш немного подрастет.

Конечно, головная боль беспокоит по множеству других причин, и, если случилось так, что начался очередной приступ, то можно попробовать следующие варианты:

• Чай. Только это должен быть крепкий черный настой с большим количеством сахара. Если этот вариант не для вас, то можно заварить листья мяты, и добавить в него немного меда. Такой отвар не только избавит вас от головной боли, но и поможет немного успокоиться.
• Массаж головы и шеи. Можно и самостоятельно, но намного приятнее, когда это делает любимый муж.
• Прохладный компресс на лоб.
• Контрастный душ.
• Прогулка на свежем воздухе.
• Ароматерапия с маслами мяты или лаванды.

Лекарства тоже можно применять, но с большой осторожностью и проконсультировавшись со специалистом. Обычно, врачи разрешают кормящим мамам Парацетамол или Нурофен. Так что, если боль настигла внезапно, и дома есть детский сироп от температуры, можете смело выпить немного. Ни в коем случае, нельзя принимать Анальгин, Цитрамон и препараты, в составе которых есть аспирин.

Выполняя столь нехитрые действия, каждое по отдельности, или вкупе, можно достаточно быстро привести себя в порядок, не нанеся никакого вреда Своему здоровью и здоровью своего ребенка.

Фото: infantrisk.com

Цистит у женщин: лечение хронической формы и профилактика

Почему цистит чаще встречается у женщин Цистит — воспаление мочевого пузыря — диагностируется у женщин значительно чаще, чем у мужчин. Это связано с анатомическими особенностями: короткий и широкий мочеиспускательный канал облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь. По статистике, каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с циститом. Хроническая форма заболевания развивается при неправильном…

Симптомы опухоли лобной доли головного мозга

Лобные доли являются двигательными анализаторами. Первые симптомы опухоли лобной доли головного мозга сложно распознать, но на ранних стадиях вероятность благоприятного исхода очень высокая. Выявить болезнь можно во время медицинского обследования, сделав КТ и МРТ. Симптомы Симптомы опухоли лобной доли головного мозга следующие: первичные генерализированные эпилептические припадки; нарушение психики, сопровождающееся частой сменой настроения; проблемы с координацией,…