5 советов для здоровых зубов

Что станет лучшим украшением для любого человека, чем красивая здоровая улыбка? Пожалуй, иметь красивые белые зубы желает каждый, но, на практике это выходит далеко не у всех. В чем же причина? В этой статье мы дадим пять основных советов, которые помогут вам держать ваш рот в чистоте!

  1. Избегайте слишком сладких напитков и еды. Давно известно, что сахар является губительным элементом для здоровья рта, вызывая кариес и другие сопутствующие болезни. Дело в том, что частички подобной пищи очень сложно удалить с помощью зубной щетки, от чего возникают процессы гниения, негативно сказывающиеся на состоянии полости рта.
  2. Чистите свои зубы в течение двух-трёх минут. Таким образом вы создадите идеальные условия для поддержания гигиены, не травмируя десны и зубы.
  3. Ежедневно полоскайте рот! Полоскание рта помогает вам удалить оставшиеся после еды частички пищи, однако, к сожалению, это не помогает остановить распространение бактерий. Поэтому всегда совмещайте это с чисткой рта зубной пастой.
  4. Бросьте курить. Ещё одна причина для того, чтобы забросить эту вредную привычку: курение не только негативно сказывается на цвете ваших зубов, но и в разы увеличивает риск развития рака глотки!
  5. Правильно питайтесь. Как и в любом другом деле, правильный подход является верным решением: начните более разумно относиться к тому, чем вы питаетесь. Пытайтесь избегать так называемой «пустой еды», к которой обычно относят газировку, чипсы, сладости и прочие подобные «радости жизни». Как правило, подобная еда не только не несет в себе никакой ценности, кроме калорий, но и способна испортить вашу эмаль, будучи источником вредных жиров и обилия сахара.

 Таким образом, если вы хотите сохранить свою красивую улыбку как можно дольше, правильно следите за здоровьем ваших зубов!

Прыщи на спине, пояснице и плечах доставляют дискомфорт и болезненные ощущения. Лечение воспалённых участков кожи должно быть комплексным, особенно если гнойники появляются часто. Важно знать, что воспалительные процессы могут являться симптомом некоторого нарушения. В подобном случае желательно обратиться к специалисту, способному указать на первопричины образования фурункулов. Некоторые для избавления прыщей используют полисорб, об этом средстве…

В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…

Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее