Занятия физкультурой помогают забеременеть

Главная / Руководство для врачей домов ребёнка / Приложение / Занятия физкультурой помогают забеременеть

Начиная планировать беременность, будущие мамы задумываются о том, от каких привычек необходимо отказаться, какой образ жизни начать вести, как правильно питаться и сколько часов уделять сну, какие витамины употреблять, и что может помочь увеличить шансы на скорейшее зачатие ребёнка про все это вам расскажут курсы для будущих мам москва.

Учёные непрерывно проводят исследования, чтобы выяснить благоприятные факторы для зачатия ребёнка. В Бостонском университете очередные исследования помогли определить, что женщинам, которые регулярно занимаются физкультурой, забеременеть легче, чем тем представительницам прекрасного пола, которые спортом не занимаются.

В исследовании приняли участие 3500 женщин из Дании в возрасте от 18 до 40 лет, которые на момент начала исследования планировали забеременеть.

За участницами исследования наблюдали год, в течение этого времени успели забеременеть 70 % участниц исследования.

Во время наблюдения учёные постоянно фиксировали данные о состоянии здоровья, самочувствии и физической активности участниц исследования.

В результате анализа полученной информации выяснилось, что больше шансов на зачатие ребёнка было у женщин, которые регулярно получали незначительные физические нагрузки. Такими нагрузками можно назвать пешие прогулки, катание на велосипеде, плавание в бассейне.

Учёные пришли к выводу, что  достаточно пяти часов таких физических нагрузок в неделю, чтобы повысить шансы забеременеть на 18 %.

Очень интенсивные физические нагрузки более пяти часов в неделю способны снизить шансы на зачатие малыша на 32 %.

Ранее учёные определили, что занятия спортом и умеренные физические нагрузки помогают облегчить процесс родов.

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

От внезапной остановки сердца никто не застрахован. К этому могут привести неправильное питание, избыточный вес, физические и эмоциональные перегрузки, стресс, наличие заболеваний сердечнососудистой системы. В особенности, к этому склонны люди, достигшие преклонного возраста. Именно поэтому так важно знать, что делать в таких случаях. Начнем с того, что поговорим о сердце. Это один из самых важных…

Колики являются одной из главных проблем, с которыми сталкиваются новорожденные и их родители. Дело в том, что желудок малыша еще не адаптировался к условиям окружающей среды, и таким образом он реагирует на незнакомые продукты, попадающие к крохе через материнское молоко. Они начинаются через несколько дней после рождения, и заканчиваются к трем месяцам. Чаще всего колики…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее