Польза стручковой фасоли

Те или иные продукты, если включить их в рацион, способны принести пользу организму. Стручковую фасоль можно назвать таким продуктом, который способен оказывать позитивное влияние на иммунную систему, замедлять процессы старения в организме, укреплять репродуктивную функцию и обогащать организм витаминами.

Стручковая или спаржевая фасоль низкокалорийный продукт с высоким содержанием насыщенных жирных кислот, который не содержит жира.

Поедание этого продукта помогает обогатить организм витаминами A, K, C, железом, магнием, фолиевой кислотой, калием и тиамином.

Диетическая клетчатка в составе стручковой фасоли помогает вывести токсины из толстой кишки и защитить слизистую толстой кишки. Помимо этого высокое содержание клетчатки в стручковой фасоли при регулярном употреблении способствует снижению уровня холестерина в крови.

Пациентам с диагнозом сахарный диабет стручковая фасоль полезна, потому что благодаря клетчатке уровень сахара в крови остаётся в норме.

Кремний в составе стручковой фасоли укрепляет кости и соединительную ткань, а витамин А в составе способствует защите от свободных радикалов, которые стимулируют процессы старения в организме.

Стручковую фасоль можно найти на прилавках магазинов в замороженном, свежем и консервированном виде. Свежая фасоль должна быть упругой, длинной и довольно гибкой, разламывание стручка должно сопровождаться звонким щелчком. Твёрдая кожица свидетельствует о том, что фасоль перезрела. Такой продукт лучше не покупать. Свежая стручковая фасоль может храниться не более недели.

Необходимо помнить, что замороженную стручковую фасоль чаще можно найти в магазинах, чем свежую. Тем не менее, в замороженном виде она не теряет своей пищевой ценности. В упаковке с замороженной фасолью, продукт не должен быть комом изо льда и фасоли.

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Колики являются одной из главных проблем, с которыми сталкиваются новорожденные и их родители. Дело в том, что желудок малыша еще не адаптировался к условиям окружающей среды, и таким образом он реагирует на незнакомые продукты, попадающие к крохе через материнское молоко. Они начинаются через несколько дней после рождения, и заканчиваются к трем месяцам. Чаще всего колики…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

По статистике, каждый десятый житель планеты обладает тем или иным заболеванием, связанным с почечной системой. Хронические почечные заболевания стоят в одном ряду по серьезности рядом с сахарным диабетом и гипертонией. Именно поэтому так важно своевременно лечить подобные болезни, а еще лучше – предотвращать их появление. Заболевания почек, как и болезни других органов, происходят из малоподвижного…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее