Отеки ног: все, что нужно знать

Многие из нас, возвращаясь домой с работы, начинают замечать, что у них немного отекли ступни ног и шиколотки. На это не все обращают внимание, предполагая, что немного полежав на удобном диване, приподняв кверху, отек сам собой пройдет. Но это может помочь далеко не во всех случаях. Следует посоветоваться с врачом. Вполне может быть, что у вас имеются проблемы с сердцем, или какие-то нарушения в почках.

Ну а если вас интересуют услуги по доставке товаров в Москве — посетите сайт sptovarov.ru. Только там вам помогут с доставкой вашего товара по столице быстро и без проблем.

Какими могут быть причины:

Пассивный образ жизни, довольно высокие каблуки, проблемы, связанные с почками, что-то с сердцем, а также проблемы, касающиеся сосудов и лимфатических узлов. Следует обратиться к специалисту, провести обследование сердца и посетить уролога или эндокринолога.

А теперь приведем пару рекомендаций, как не допустить, появления проблем с ногами.

На сегодняшний день можно заметить довольно большое количество рекламы самых разнообразных мазей, гелей и бальзамов. Эти средства только в некоторой степени снимают отек и боль. Но, они, не могут повлиять на причину возникновения данных проблем.

Для начала стоит сократить количество употребляемой в своем питании соли. Нужно как можно больше ходить, кататься на велосипеде или лыжах. Уделите своему здоровью немного внимания и каждый день выполняйте несложные упражнения – встаньте на носочки и продержитесь в данном положении пару минут. Можно выполнять следующее упражнение: с пяток на носочки по 10-15 раз, делайте по 5-8 прыжков на носках, сядьте на стул, приподнимите ноги в горизонтальном положении и сделайте круговые движения ногами, копа они не начнут уставать.

Следует каждый день уделять себе небольшое количество времени, и вы сможете быть неотразимой.

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

От внезапной остановки сердца никто не застрахован. К этому могут привести неправильное питание, избыточный вес, физические и эмоциональные перегрузки, стресс, наличие заболеваний сердечнососудистой системы. В особенности, к этому склонны люди, достигшие преклонного возраста. Именно поэтому так важно знать, что делать в таких случаях. Начнем с того, что поговорим о сердце. Это один из самых важных…

Колики являются одной из главных проблем, с которыми сталкиваются новорожденные и их родители. Дело в том, что желудок малыша еще не адаптировался к условиям окружающей среды, и таким образом он реагирует на незнакомые продукты, попадающие к крохе через материнское молоко. Они начинаются через несколько дней после рождения, и заканчиваются к трем месяцам. Чаще всего колики…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее