Как пережить мигрень в офисе

 Обычно со стрессом связана работа в офисе. Это просто убивает, когда у тебя начинается головная боль в самом разгаре рабочего дня и ты понимаешь, что еще впереди целая куча невыполненных дел и заданий.

 Однако существуют несколько способов, которые могут помочь в этой ситуации и облегчить общее состояние:

 — Прими обезболивающее средство. Можно использовать такие препараты, как кетанов, солпадеин или спазмалгон. Но перед тем, как принимать тот или иной препарат, необходимо проконсультироваться у специалиста. Если у вас под рукой их нет, то можно использовать другие варианты.

 — Выпей воды. Вода способна облегчать состояние больного уже через полчаса. Нужно всегда употреблять достаточное количество жидкости в течении дня, особенно на работе.

 — Разомни шею. Зажатые мышцы шеи также могут быть причиной боли. Особенно, если целый день сидишь в одном положении. Можно сделать несколько простых упражнений головой, чтобы розомнять мышцы шеи. Если у вас есть отдельный кабинет, то можно уделить немного времени для занятия медитацией или йогой.

 — Выпей чаю. Даже в жаркий день можно заварить себе зеленый чай с добавлением ложки имбиря, меда и ломтики лимона. Безотказно действует этот китайский старинный метод, а также повышает иммунитет организма и улучшает общее самочувствие.

 — Помассируй голову. Средним и указательным пальцем нужно потереть висок, а также точку между бровями. Там расположен « третий глаз », по словам йогов, а также большое скопление энергии, при застое которой, может возникать головная боль. Массажем и стимуляцией этой точки, ты освободишь энергию, которая расслабит организм и облегчит твое состояние.

В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…

Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Колики являются одной из главных проблем, с которыми сталкиваются новорожденные и их родители. Дело в том, что желудок малыша еще не адаптировался к условиям окружающей среды, и таким образом он реагирует на незнакомые продукты, попадающие к крохе через материнское молоко. Они начинаются через несколько дней после рождения, и заканчиваются к трем месяцам. Чаще всего колики…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее