Массаж спины во время беременности

Главная / Руководство для врачей домов ребёнка / Приложение / Массаж спины во время беременности

 

Зачастую поднять беременной женщине настроение, мышечный тонус, сгладить появившиеся боли может помочь массаж спины. Однако в первый триместр беременности врачи не рекомендуют этого делать. Начинать подобные процедуры можно, начиная с четвёртого месяца. Но необходимо помнить одну важную вещь: прежде чем приступить к этой приятной процедуре, необходимо обратиться к врачу.

Многим будущим мамам при каких-либо незначительных осложнениях прописывают соблюдение строгого постельного режима. В таком случае они не имеет возможности посещать массажный кабинет и приходится делать массаж дома.

В домашних условиях данную процедуру необходимо проделывать крайне осторожно, чтобы не навредить маме и её будущему малышу. Начинать массаж желательно сидя, с плеч, чтобы расслабить верхнюю часть спины и снять болевые ощущения. Затем можно лечь на бок и продолжить данную процедуру. Поглаживания необходимо производить, начиная от плеч и заканчивая ягодицами. Теперь массаж становится интенсивнее, но по-прежнему без сильных надавливаний и похлопываний.

Если у близких нет возможности вам помочь, можно делать массаж и самой себе. Для этого необходимо удобно сесть и массировать двумя руками нижнюю часть спины. Даже на работе желательно время от времени слегка массировать и поглаживать поясницу.

Во время того, как вы сидите, на вашу спину возлагается огромная нагрузка, поэтому нужно с небольшими перерывами совершать так называемые «прогулки» хотя бы по кабинету.

Если же по прошествии нескольких сеансов массажа у будущей мамы появился кашель, насморк, температура, покраснение горла – необходимо срочно прекратить данную процедуру, чтобы не навредить женщине и её будущему малышу.

Если вам нужно узнать все про Ишемический инсульт — посетите сайт medinsult.ru. Только там вы найдете описание и подробности лечения инсульта, а также его профилактики.

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

От внезапной остановки сердца никто не застрахован. К этому могут привести неправильное питание, избыточный вес, физические и эмоциональные перегрузки, стресс, наличие заболеваний сердечнососудистой системы. В особенности, к этому склонны люди, достигшие преклонного возраста. Именно поэтому так важно знать, что делать в таких случаях. Начнем с того, что поговорим о сердце. Это один из самых важных…

Колики являются одной из главных проблем, с которыми сталкиваются новорожденные и их родители. Дело в том, что желудок малыша еще не адаптировался к условиям окружающей среды, и таким образом он реагирует на незнакомые продукты, попадающие к крохе через материнское молоко. Они начинаются через несколько дней после рождения, и заканчиваются к трем месяцам. Чаще всего колики…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Во время резкой перемены погоды многие люди страдают от головной боли, ломоты и боли в суставах, слабости, усталости, повышенной утомляемости, бессонницы и т.д. Это говорит о метеозависимости. Неожиданные сюрпризы природы неблагоприятно влияют на самочувствие людей, страдающих от гипертонии, гипотонии, заболеваний сердца и многих других заболеваний. В качестве основы профилактики зависимости от метеоусловий выступают регулярные активные…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее