Здоровый и крепкий сон — залог нормального развития ребенка. Одним из самых главных факторов, влияющих как на сон, так и на правильное развитие костной системы маленького человека имеет удобное и, с медицинской точки зрения, «правильное» спальное место. Все родители должны знать некоторые требования, предъявляемые к мебели и к постельным принадлежностям.
Взрослые должны понимать, что кровать, матрас и постельное белье должны быть выполненные из экологически чистых материалов. Это самый главный залог здоровья малыша.
Кровать для ребенка
Прежде всего, при покупке кровати для ребенка следует обратить внимание на ее безопасность. Самый лучший вариант — деревянная кровать без лакокрасочного покрытия. Использование в качестве материала березы, дуба, бука или сосны поможет не только обеспечить спокойный сон малыша, но восстановит его силы и укрепит нервную систему.
Манеж или кровать должны пахнуть только деревом и ни в коем случае химическими составами. При покупке просите продавца предоставить сертификат безопасности и гигиенический сертификат на изделие. Там вы найдете всю необходимую информацию о производителе и используемых материалах.
Кровать для ребенка должна быть гладкой, без зазубрин, с безопасными креплениями. Металлические детали углубляются или закрываются заглушками.
Все детские кровати можно подразделить на несколько видов в соответствии с возрастом ребенка. Каждому виду соответствуют свои размеры, которые рекомендуют детские врачи для правильного развития и хорошего сна.
Кровати для детей до 2-х лет. Чаще всего для совсем маленьких детей используются кровати-манежи, имеющие стандартные размеры 120 х 60 см. Эффективность таких размеров испытана годами и рекомендуется всеми врачами-педиатрами.
Для детей от 2 до 5 лет врачи рекомендуют приобретать кровать с размерами 140х70 см. Они должны иметь бортики – ограждения для безопасности ребенка и предотвращения сползания постельного белья на пол во время беспокойного сна ребенка. Высота кровати должна быть не более 30 см, чтобы ребенок при падении не ушибся.
Ребенку от 5 до 13 лет уже понадобится кровать с довольно «взрослыми размерами» — 160х80 см, при этом высота кровати должна быть 40 см.
Подросткам с 13 до 18 лет педиатры рекомендуют кровати с размерами 180х90 см и высотой 50 см.
Матрас для ребенка
Для малыша до 3-х лет ортопеды советуют выбирать жесткий матрас. Связано это с активным формированием позвоночника у маленького ребенка. Наполнитель матрасов должен быть безопасным, экологически чистым, хорошо впитывать влагу и придавать матрасу жесткость. В настоящее время более всего такими качествами обладает кокосовая стружка.
Ребенку от 3 до 5 лет уже необходим более комфортный матрас, на котором будет удобно спать. Не следует забывать, что развитие позвоночника у ребенка в этом возрасте продолжается, поэтому должна присутствовать умеренная жесткость матраса. Самым оптимальным вариантом являются матрасы с латексным наполнителем, который помимо всех качеств кокосовой стружки, обеспечивает комфорт и мягкость.
Для ребенка от 5 до 13 лет педиатры рекомендуют приобретать уже средне-жесткий ортопедический матрас. Маленький человек в этом возрасте начинает активно заниматься, сидя за столом, что увеличивает нагрузку на позвоночник. Хороший и правильный отдых для него имеет огромное значение. Наполнитель матраса и чехол должны быть выполнены из экологически чистых материалов, во избежание проявления аллергических реакцией.
Подросткам от 13 до 18 лет, которые весь день активно двигаются и достаточно нагружают свои позвоночник, необходим только ортопедический матрас. Выбирать его следует исходя из индивидуальных особенностей ребёнка: его веса и роста.
Постельное белье для ребенка
Для крепкого и здорового сна необходимо правильно подобрать постельное белье. Для этого следует изучить несколько правил выбора:
Материалом для постельного белья должны быть только натуральные, экологически чистые ткани. Для детского постельного белья лучше всего подходят бязь, сатин, фланель и лен.
Все дети, особенно маленькие, быстро пачкают постельное белье, что увеличивает количество стирок. Следует выбирать простыни и пододеяльники, которые не линяют и не теряют свой внешний вид. При покупке обязательно обращайте внимание на этикетку и состав ткани. Большое количество красящих веществ может привести к аллергической реакции у ребенка.
Расцветка ткани имеет огромное значение на сон ребенка. Для детей до 3-х лет рекомендуются теплые, нежные тона. Для более взрослых детей можно покупать яркую, но не темную ткань. Если ребенок чрезмерно возбудимый, выбирайте спокойные, светлые расцветки постельного белья.
Родителям просто необходимо отнестись к обустройству спального места ребенка со всей ответственностью, ведь правильное развитие в детском возрасте положительно отразится на всей взрослой жизни вашего малыша.
Фото: albertahealthservices.ca, littletikesbed.org.uk
Лобные доли являются двигательными анализаторами. Первые симптомы опухоли лобной доли головного мозга сложно распознать, но на ранних стадиях вероятность благоприятного исхода очень высокая. Выявить болезнь можно во время медицинского обследования, сделав КТ и МРТ. Симптомы Симптомы опухоли лобной доли головного мозга следующие: первичные генерализированные эпилептические припадки; нарушение психики, сопровождающееся частой сменой настроения; проблемы с координацией,…
Межпозвоночная грыжа представляет собой выпячивание диска, который находится между позвонками. Его фиброзная оболочка прорывается с выходом из неё пульпозного ядра. Грыжевой мешок сдавливает спинномозговые нервы, из-за чего возникают различные неврологические симптомы. Заболевание в основном развивается в возрасте от 30 до 50 лет. Межпозвоночная грыжа представляет собой выпячивание диска, который находится между позвонками. Его фиброзная оболочка…
Из-за снижения физической активности, постоянных стрессов, повышенной нагрузки, нездоровых пристрастий половые функции мужчин постоянно угасают. По этой причине между супругами возникают ссоры, которые часто приводят к разводу. Проблему интимных отношений можно решить при помощи препарата Супер Видалиста, призванного повышать мужскую потенцию, увеличивать продолжительного полового акта. Какое действие оказывает препарат В его состав входят два активно…
Наступил 21 век, а люди по-прежнему задаются вопросом: возможно ли вылечить рак самостоятельно. Интернет пестрит 1001 «народным» способом чудесного исцеления, реклама уверяет, что можно вылечить рак травами. Часто люди в погоне за призрачным чудом готовы поверить в подчас безумные или абсурдные методы лечения: акулий хрящ, мухоморы, керосин, даже настойка живых раков на спирту (чем заболел,…
Более трех тысячелетий люди знают о целебных свойствах черного тмина и применяют его для лечения внушительного перечня болезней. Восточная мудрость гласит, что этому лекарственному растению под силу справиться с любым недугом, кроме смерти. Разберемся о свойствах тмина, есть ли у этого громкого заявления научное обоснование. Использование черного тмина в медицине получило широкое распространение после многочисленных…
