Как предупредить рак?

Современные исследования показали, что развитие рака только на 5% вызвано наследственностью. В остальном же возникновению раковых опухолей способствуют внешние факторы. Медицинские исследования свидетельствуют о том, что при правильном подходе человек способен во много раз сократить риск возникновения рака. Необходимо следовать семи простым правилам:

1) Поддержание двигательной активности – одно из наиболее важных способов защиты от рака;

2) Следует избегать высококалорийных продуктов, в которых содержится мало питательных веществ;

3) Необходимо включить в рацион растительную низкокалорийную пищу, например некрахмалистые овощи и фрукты;

4) Регулярное потребление рыбы также благотворно влияет на здоровье человека и снижает риск развития рака;

5) Вода невероятно важна для полноценной жизнедеятельности человека. Следует соблюдать питьевой режим, а также ограничить потребление алкогольных напитков;

6) Потребление соли следует свести к минимуму. Ежедневное количество употребляемой соли не должно превышать 5 граммов.

7) Красное мясо не должно встречаться в рационе чаще двух раз в неделю. Очень важно избегать копченостей, обработанных местных изделий, так как они содержат множество нитратов.

Ну а если вам нужна отделка дома по всем современным нормам и стандартам — посетите сайт www.intexhome.ru. Там вы найдете лучших специалистов по отделке любой сложности.

Прыщи на спине, пояснице и плечах доставляют дискомфорт и болезненные ощущения. Лечение воспалённых участков кожи должно быть комплексным, особенно если гнойники появляются часто. Важно знать, что воспалительные процессы могут являться симптомом некоторого нарушения. В подобном случае желательно обратиться к специалисту, способному указать на первопричины образования фурункулов. Некоторые для избавления прыщей используют полисорб, об этом средстве…

В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…

Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…

Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…

Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее