Главная / Руководство для врачей домов ребёнка / Приложение / Вода как средство противостояния депрессии
Думаю мало, кто из вас знает, что стакан чистой воды — это одно из наиболее легкодоступных и эффективных средств в борьбе с депрессией и усталостью. И это не удивительно, так как в большинстве случаев усталость, а заодно и связанная с ней депрессия, это последствия банального обезвоживания организма. Особенно хорошо употреблять чистую питьевую воду в процессе употребления пищи, так как вода способствует более эффективному усвоению жиров.
Также вода необходима людям, стремящимся не только быть здоровыми, но и красивыми. Лишь в том случае, если вы будете употреблять достаточное количество воды в день, а это как минимум полтора литра, ваша кожа будет долгое время оставаться подтянутой, упругой и здоровой на вид. Также, как это ни удивительно, употребление больших количеств питьевой воды — это лучший способ избавиться от отеков.
Также, думаю, интересным будет знать, что такой рефлекс как «жажда» проявляется только в том случае, если организм уже был обезвожен. Притом у детей процесс обезвоживания происходит намного быстрее, чем у взрослых. Поэтому пейте воду сами и давайте своим детям, и помните, что потеря жидкости в организме всего на 2% приводит к сокращению физической и умственной работоспособности на 20%.
Если вас интересует строительство бань и саун — посетите сайт www.banirus.ru. Там вы найдете все что нужно чтобы построить отличную баню или сауну.
Прыщи на спине, пояснице и плечах доставляют дискомфорт и болезненные ощущения. Лечение воспалённых участков кожи должно быть комплексным, особенно если гнойники появляются часто. Важно знать, что воспалительные процессы могут являться симптомом некоторого нарушения. В подобном случае желательно обратиться к специалисту, способному указать на первопричины образования фурункулов. Некоторые для избавления прыщей используют полисорб, об этом средстве…
В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…
Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…
Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…
Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…
