Основные рекомендации по уходу за зубами

Главная / О здоровье / Основные рекомендации по уходу за зубами

На сегодняшний день многие живут в бешеном ритме, поэтому жертвуют многими мелочами даже по уходу за собой. Чаще всего страдают зубы. Они, как правило, удостаиваются двух небрежных чисток в день, и на этом все. Однако полость рта требует гораздо более тщательного ухода. Существует ряд действий по поддержанию здоровья зубов, которые необходимо выполнять.

Прежде всего зубы необходимо чистить очень тщательно 2 раза в день в течении 3-х минут, уделяя внимание сначала внешней, затем внутренней и жевательной стороне зубов. Использовать щетку лучше средней жесткости, пасту необходимо подбирать для своего типа зубов. После каждого приема пищи полость рта необходимо полоскать специальным средством. Желательно использовать флосс (зубная нить), зубочистки для удаления твердых частиц пищи между зубами. Необходимо отказаться от курения, чтобы избежать желтого налета. Рекомендуется употреблять как можно больше овощей и фруктов. Они очищают зубы от мягкого налета, который оставляют мучные изделия. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу одновременно холодное и горячее. Это вызывает микротрещины на зубной эмали и способствует дальнейшему разрушению зубов. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога.

Выполнение всех этих рекомендаций способствует здоровому состоянию зубов.

С рождением в вашей семье ребенка, у вас появляется большое количество забот, ведь так хочется, чтобы малыш рос здоровым. Далеко не последнюю роль в этом отношении имеет подбор хорошего детского врача. Безусловно, каждая мама рассчитывает на то, что им с малышом достался лучший в мире врач и все будет замечательно, однако вовсе не всегда перспективы…

Красота всегда была основополагающим моментом для каждой женщины. Деловой образ всегда должен соответствовать требованиям современного общества. Но как же сохранить отличный внешний вид в условиях жары или же холода? Об этом сегодня и поговорим далее детальнее в нашей статье. Красиво и комфортно Итак, юбка- незаменимая часть любого наряда. Она помогает придать внешнему виду элегантность и…

Названия у этой болезни разные, потому как первый вариант можно обнаружить только на половом органе мужчины, а второй — исключительно на том же месте, но теперь у женщин. В обоих случаях болезнь провоцируют дрожжеподобные грибки, проникшие под плоть. В медицине название этих грибков звучит, как Candida. И очень многие сталкиваются с этим заболеванием, правда, называют…

Только что рождённого младенца необходимо осматривать на предмет нормального функционирования всех систем органов. И перво-наперво врачи должны прослушать сердцебиение. Любая патология сердечной мышцы может спровоцировать аномалии в кровотоке и сосудах, что не редко приводит к нарушениям дыхательной и пищеварительной системы органов. При этом, все три системы, являются основами для жизнедеятельности. Врождённые пороки сердца, как правило,…

Уже ни для кого не секрет, что винир — это по сути та же коронка, только заменяющая не весь зуб, а исключительно его «фасад». То есть, когда внешняя часть зуба слишком пострадала в следствии чего-либо, зубной техник подготавливает «накладку» (так по -другому называют виниры), подходящую к остальным зубам, как внешне, так и по функциям. Конечно,…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее