| Продукты | Вес (в граммах) | Белки | Жиры | Углеводы | Количество калорий |
| (в граммах) | |||||
| Первый завтрак (в 9 часов) | |||||
| Хлеб белый | 25 | 1,76 | 0,28 | 11,6 | 57,2 |
| Сахар | 7 | — | — | 6,6 | 26,2 |
| Яйцо | 1 | 5,3 | 5,65 | 0,26 | 75,0 |
| Картофель | 50 | 0,8 | 10,0 | 44,5 | |
| Молоко | 150 | 4,35 | — | 6,9 | 46,5 |
| Манная крупа | 20 | 1,44 | 0,34 | 14,10 | 66,8 |
| Масло сливочное | 5 | 0,02 | 3,9 | 0,02 | 36,7 |
| Фрукты | 5 | 0,4 | — | 6,0 | 24,0 |
| Второй завтрак (в 12 часов) | |||||
| Творог | 50 | 6,0 | 4,25 | 1,65 | 70,5 |
| Молоко | 100 | 2,9 | — | 4,60 | 31,0 |
| Сахар | 7 | — | 6,60 | 262,0 | |
| Обед (в 14 часов) | |||||
| Хлеб белый | 25 | 1,76 | 0,28 | 11,6 | 57,2 |
| Сахар | 7 | — | — | 6,6 | 26,2 |
| Овощи | 100 | 1,0 | — | 4,5 | 23,0 |
| Мясо | 50 | 9,5 | 1,95 | — | 57,0 |
| Крупа (рис) | 20 | 1,44 | 0,34 | 14,10 | 66,8 |
| Компот | 10 | 0,2 | — | 6,6 | 28,5 |
| Масло сливочное | 5 | 0,02 | 3,9 | 0,02 | 36,7 |
| Полдник (в 17 часов) | |||||
| Кефир | 100 | 2,9 | — | 4,6 | 31,0 |
| Сахар | 7 | — | — | 6,6 | 26,2 |
| Фрукты | 100 | 0,8 | — | 12,0 | 48,0 |
| Ужин (в 19 часов) | |||||
| Хлеб белый | 25 | 1,76 | 0,28 | 11,6 | 57,2 |
| Сахар | 7 | — | — | 6,6 | 26,2 |
| Картофель | 50 | 0,8 | — | 10,О | 44,5 |
| Молоко | 150 | 4,35 | — | 6,90 | 46,5 |
| Масло сливочное | 5 | 0,02 | 3,9 | 0,02 | 36,7 |
| Фрукты | 50 | 0,4 | — | 6,0 | 24,0 |
«Эндокринные заболевания у детей», М.А.Жуковский
Продукты Вес (в граммах) Белки Жйры Углеводы Количеств калорий (в граммах) Первый завтрак (в 9 часов) Хлеб белый 50 3,55 0,55 23,2 114,5 Сахар 7 — — 6,6 25,2 Картофель 150 2,55 — 30,0 133,5 Яйцо 1 5,30 5,65 0,25 75,0 Молоко 50 1,4 — 2,30 15,5 Масло топленое 5 — 4,6 — 43,5 Овощи…
Хорошим, как бы автоматическим механизмом регулирования питания является аппетит. У детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет он часто снижается и нарастает в период интенсивного роста (12 — 17 лет). Нередко родители приучают ребенка с самого раннего детства есть большие порции, употреблять высококалорийную пищу. Постепенно образуется привычка к употреблению необоснованно повышенного количества пищи,…
Продукты Вес (в граммах) Белки Жиры Углеводы Количество калорий (в граммах) Первый завтрак (в 9 часов) Хлеб белый 50 3,55 0,55 23,2 114,5 Хлеб черный 25 1,25 0,17 11,3 53,0 Сахар 10 — — 9,55 39,0 Яйцо 1 5,30 5,65 0,25 75,0 Картофель 200 3,4 — 40,0 178,0 Молоко 50 1,4 — 2,30 15,5 Масло…
Нередко у таких детей отмечается и своеобразная психика. Они не любят подвижных игр, становятся замкнутыми, стремятся к уединению. Иногда ожирение приобретает такие размеры, что ребенок становится инвалидом. Ожирение можно вылечить, если строго соблюдать все назначения врача. Для этого необходимо настойчивое желание родителей и детей добиться успеха. Самым главным и решающим фактором лечения ожирения является ограничение…
Продукты Вес (в граммах) Белки Жиры Углеводы Количество калорий (в граммах) Первый завтрак (в 9 часов) Хлеб белый 50 3,55 0,55 23,2 114,5 Хлеб черный 50 2,5 0,35 22,61 106,0 Сахар 10 — — 9,55 39,0 Картофель 200 3,4 — 40,0 178,0 Мясо 50 9,5 1,95 — 57,0 Яйцо 1 5,3 5,65 0,25 75,0 Молоко…
