Готовимся к зачатию

Главная / О здоровье / Готовимся к зачатию

Семья — это важная часть жизни каждого человека. Мы рождаемся в семье, затем создаём свою собственную. И каждая семейная пара мечтает о здоровом и счастливом малыше. Именно поэтому так актуален вопрос подготовки и планирования беременности.

Воспринимая этот этап жизни довольно серьёзно, большое количество женщин и мужчин предпочитают подготовиться к столь важному событию. Что же включает в себя подготовка? Конечно, пара закупает тесты и использует их с особым пристрастием.  Слабая вторая полоска на тесте на беременность, зачастую, расценивается как дефект теста, однако, нечеткость полоски может свидетельствовать о плохом женском здоровье.

Слабая вторая полоска на тесте на беременность

Как подготовиться к зачатию?

Полное обследование

Для начала будущим родителям необходимо посетить врача и сдать необходимые анализы, чтобы убедиться, что оба партнёра здоровы и ни что не помешает зачатию. А если обнаружены заболевания, которые могут повлиять на этот процесс, то вы, не теряя времени, начнёте лечение.

Отказ от вредных привычек

Ни для кого не секрет, что курение и алкоголь негативно влияют на зачатие и вынашивание здорового ребёнка. Сама вероятность забеременеть будет в разы выше, если за три-четыре месяца до зачатия пара откажется от вредных привычек.

Повышение физической активности

  • Умеренные физические нагрузки благоприятны для будущих мамы и папы. Они повышают выносливость, нормализуют работу сердца, ускоряют обмен веществ.
  • У мужчин повышается количество жизнеспособных сперматозоидов, что очень важно для зачатия.
  • Совместные занятия спортом на свежем воздухе окажут положительное действие на настроение.

Сбалансированное питание

  • Немаловажно для будущих родителей питание. Рацион должен быть полноценным и разнообразным. Обязательно должно присутствовать большое количество овощей и фруктов, молочных продуктов и круп. Необходимо включить в рацион мясо и рыбу.
  • Ограничьте употребление кофе и откажитесь от фаст-фуда.
  • Врач может назначить приём витаминов с фолиевой кислотой или другие витаминные комплексы, которые будут полезны для здоровья будущей мамы.

Психологический аспект

Во время планирования беременности необходимо поддерживать здоровый микроклимат в семье, не нарушать его криками и скандалами. Психическое состояние будущей мамы сказывается как на самом зачатии, так и на всём течении беременности. Поэтому необходимо избегать стрессов.

Ещё одним важным фактом, который мешает паре зачать ребёнка, является зацикливание на данной теме. Не нужно бесконечно покупать тесты на овуляцию, скачивать кучу программ для планирования беременности. Если начать подготовку к беременности заранее, можно избежать многих проблем. Правильный и осознанный подход к рождению ребёнка поможет быстрее добиться заветной цели.

Употребление веществ, воздействующих на психологическое состояние человека, изначально является негативным процессом. Организм воспринимает подобные химические соединения, как яд, и пытается избавиться от токсинов. Однако, самостоятельно очиститься от вредных веществ получается только через довольно долгий срок. Если человек продолжает принимать алкоголь или наркотики, внутренние органы перестают справляться с наплывом токсинов и начинают заболевать, иногда необратимо; поражается…

Кондиционеры давно уже стали неотъемлемой частью нашего быта или трудовой деятельности. Канули в лету времена, когда единственным способом спастись от жары было открывание окон. Сейчас любой офис, магазин и большинство жилых квартир освежаются за счет установки систем кондиционирования различных модификаций. Чистка и обслуживание Поскольку прибор прогоняет через себя огромное количество воздуха каждодневно, то стоит ли…

Для тех, кто не знает чем занимается ортодонт, стоит обозначить главную цель специалиста — достижение физиологического баланса в зубном ряду. А брекеты, в свою очередь, являются самым эффективным, самым распространённым и самым целесообразным инструментом для достижения этой цели. Собственно, если врач сумел вовремя и грамотно сконструировать прикус, зубной ряд вместе с жевательно-челюстным аппаратом станут выполнять…

Многие медицинские центры сегодня предоставляют все виды массажа. Как правило, есть отдельный кабинет оснащенный соответствующим оборудованием: массажный стол со специальным подлокотниками, подголовниками и другими аксессуарами, чтобы было удобно пациенту.  Существуют различные виды медицинского массажа, рассмотрим каждый. Лимфодренажный массаж Лимфа – это прозрачная жидкость, одной из функций которой является откачивание продуктов жизнедеятельности из клеточного пространства. Различают ручной…

Слишком доступным стало спиртное! Слишком много его вариантов теперь предлагается человеку! Слишком велик соблазн употребления! Но, к сожалению, и сам современный человек стал гораздо более слабым и менее волевым, чтобы отказывать себе в удовольствии пригубить. Всё более распространённым становится понятие запой, когда выпив небольшую дозу, запойный срывается в бездну длительного и бесконтрольного употребления. А причина…

Популярное
Новое Прочее