Массаж для беременных: особенности и преимущества

Главная / О здоровье / Жизнь без боли / Массаж для беременных: особенности и преимущества

Как и классический массаж, процедура для беременных способствует расслаблению мышц, устранению болевых ощущений, нормализации кровообращения и улучшению общего состояния женщины. Однако при ее выполнении мастер должен учитывать изменения, которые происходят в организме будущей мамы, поэтому доверить это задание можно только специалистам, окончившим профессиональные курсы массажа в Москве http://www.manuolog.ru/courses/.

Массаж для беременных

Массаж для беременных. Фото: www.manuolog.ru

Посещая процедуру, важно выбрать подходящую позу для нее. В салонах для этих целей используются кушетки, оснащенные особыми подушками и углублениями для живота и груди, которая начинает набухать на ранних сроках беременности. В этом случае предполагается, что пациентка будет лежать лицом вниз. Однако, если эта поза не кажется ей удобной либо массаж проводится на дому, где не имеется специального стола, можно расположиться на боку. Ложиться на спину не стоит, так как в таком положении матка давит на вену, по которой от ног к сердцу движется кровь.

Почему беременным женщинам стоит посещать массаж

Процедура положительно влияет на состояние лимфатической системы, предотвращая оттеки и образование лимфостаза. Массаж можно воспринимать как пассивную гимнастику, необходимую будущим роженицам. К тому же, его проведение позволяет не выходить за рамки положенного веса, что удается далеко не всем в период вынашивания ребенка. Сеансы помогут женщине снять усталость, справиться со стрессом. Развитие плода со временем приводит к изменению центра тяжести, и женщина чувствует увеличение давления на различные участки тела:

Массаж для беременных

Массаж для беременных. Фото: www.manuolog.ru

  • спину;
  • шейный отдел;
  • плечи;
  • мышцы брюшного пресса.

Также в период беременности расслабляются связки, тазовые суставы, что приводит к изменению осанки. Эти факторы и набирание веса могут стать причиной возникновения болей в пояснице. Курс массажа поможет справиться с данной проблемой. Если во время процедуры женщина начала испытывать какой-либо дискомфорт, ей стоит незамедлительно сообщать об этом мастеру, чтобы он пересмотрел используемые приемы и интенсивность их выполнения. При условии нормального протекания беременности сеансы, длительностью до 1 часа, можно проводить один-два раза в неделю. Локальную процедуру, занимающую до 20 минут, допустимо выполнять каждый день. Для борьбы с токсикозом как на ранних, так и на поздних сроках, достаточно часто применяется точечный массаж, который вносят в общую программу. Один курс массажа включает в себя от 5 до 10 сеансов.

Многие из нас привыкли думать, что адаптивный фитнес необходим для людей с ограниченными возможностями, полученными в ходе болезни или врожденных аномалий. На самом же деле этот вид тренировок служит для адаптации среди коллектива, разрыва застарелых комплексов и приобретения социальных навыков. В ходе занятий человек раскрепощается, порой в первые в своей жизни получает истинное удовольствие от…

Многие современные люди сегодня часто размышляют над тем, какие природные элементы позволяют сделать организм сильнее и укрепляют здоровье. Ведь известно, что только за окном появятся первые признаки надвигающейся осени, у многих людей появляются проблемы с ногтями (они становятся слишком ломкими), понижается уровень иммунитета, появляется вялость кожного покрова. Эти процессы можно легко объяснить теми продуктами, которые…

Даже ребенок знает, что нужно чистить зубки 2 раза в день. И тогда они будут сильными и красивыми. Однако, уже повзрослев, не все люди понимают, как правильно нужно проводить эту процедуру. Здоровое состояние зубов, для каждого человека является одним из самых важных факторов. Для его поддержания, большинство людей регулярно чистят зубы. Но многое зависит и…

Интерес к японской косметике объясняется просто: почти все местные женщины выглядят намного моложе своего возраста. Их кожа выглядит идеально даже в зрелом возрасте, а достичь такого результата позволяет определенный образ жизни. Правильный уход за кожей — залог ее здоровья и красоты. Беспорядочно скупаемые косметические средства в лучшем случае не дают никаких результатов, а в худшем…

Важность грамотного выбора Такое качество, как обучаемость, во многом зависит от учебного материала и от его подачи. Согласитесь, даже такая распространённая игрушка, как конструктор, будет вызывать разную степень интереса у детей. Если у ребёнка имеется тяга к инженерному делу, то он будет проводить массу времени с игрушкой. Но если малыш больше склоняется к спорту, то…

Популярное
Новое Прочее