Восьмой комплекс упражнений (для детей в возрасте от 2 до 3 лет)

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте / Врачебный контроль / Восьмой комплекс упражнений (для детей в возрасте от 2 до 3 лет)

Занятие проводится одновременно с шестью детьми.

Построение занятия

№ упражнения Название упражнения Для какой мышечной группы (главным образом) Исходное положение Число детей
№ 42 Движения руками с палками Для рук и плечевого пояса Сидя на гимнастической скамье Вся группа
№ 43 Приседание, держась за гимнастическую палку Для ног Стоя То же
№ 34 Напряженное выгибание Для брюшного пресса и спины Сидя на коленях у сестры-воспитательницы Индивидуальное
№ 48 Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи (№ 2) Для рук и плечевого пояса Горизонтальное, на животе То же
№ 45 Ходьба вдоль гимнастической скамьи № 2 или № 3 Для навыка в правильной ходьбе и воспитания навыка в равновесии Вертикальное Гуськом
№ 44 Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палки Для брюшного пресса Горизонтальное на спине Вся группа
№ 36 Напряженное прогибание позвоночника (с палкой) Для спины и плечевого пояса Горизонтальное на животе То же
№ 49 Перепрыгивание через препятствие Для ног, стопы и воспитания координации Вертикальное Индивидуальное
№ 37 Присаживание держась за палку Для сгибателей рук Горизонтальное на спине Вся группа
№ 40 Пролезание под гимнастическую скамью № 2 Для спины и ног Горизонтальное на животе Вся группа или половина
№ 41 Ходьба по ребристой доске под углом Для стоп Вертикальное Гуськом
№ 47 Присаживание на гимнастической скамье № 2 с фиксацией стоп Для брюшного пресса Горизонтальное на спине Индивидуальное
№ 46 Перешагивание через ряд препятствий Для воспитания координации и ритма Вертикальное Гуськом

 

«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт

После 1 года 2 месяцев все гимнастические упражнения являются активными. Поэтому необходимо учесть одну из основных особенностей детей раннего возраста: способность быстро утомляться и быстро восстанавливать свои силы. В предшествующих возрастных группах активные упражнения чередовались с пассивными и массажем; последний являлся отдыхом между упражнениями. Чтобы не допустить утомления на занятиях гимнастикой с детьми старшего возраста,…

Самостоятельная деятельность отдыхающих детей должна быть организована в условиях ограниченных движений, т. е. в виде спокойных игр настольных или на полу, на коврике. Не рекомендуется в этих играх давать незнакомые игрушки, чтобы дети, увлеченные игрой, не теряли рабочей установки. Самостоятельная деятельность детей во время индивидуальных упражнений является отдыхом от гимнастики, которая требует большого напряжения и…

— Зарядка Гимнастика Цель и воспитательная задача Растормошить ребенка после сна Воспитать правильные двигательные автоматизмы Содержание-занятия Несколько энергичных движений Охват упражнениями всех мышечных групп и проработка всех суставов F- Характер упражнений Движения свободные под общую команду Движения, точность и правильность которых строго обусловлена руками сестры-воспитательницы или гимнастическими приспособлениями Время проведения занятий Непосредственно после сна, натощак…

Дети ослабленные, с неокрепшим мышечным и связочным аппаратом, не способны удерживать тело в вертикальном положении и тогда, когда их вынуждают к этому положению («дыбок-дыбок»), они для сохранения равновесия увеличивают площадь опоры широкой расстановкой ног, при которой центр тяжести не выходил бы из площади опоры. Так же, как и при выраженном уже плоскостопии, линия опоры проходит…

Занятия проводятся одновременно с двумя детьми. Построение занятия № упражнения Название упражнения Для какой мышечной группы (главным образом) Исходные положения Число детей № 35 Сгибание и разгибание рук (с кольцами) Для рук и плечевого пояса Стоя (на полу) Попарно № 33 Присаживание самостоятельное с фиксацией колен и возвращение к исходному положению Для брюшного пресса Горизонтальное…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее