Адаптация к воздействиям факторов среды возможна в различных формах и при разных состояниях организма в виде:

• адаптации, тренировки, акклиматизации и др.;
• компенсации.

Различие указанных форм состоит:

• в характере воздействия внешней среды;
• разной длительности воздействия;
• степени нарушения уравновешенности между средой и организмом;
• оптимальности адаптационных механизмов и степени сохранности трудоспособности.

Адаптацию мы рассматриваем как процесс приспособления организма подростка к различным видам труда и факторам производственной среды, при которых функциональные сдвиги в процессе трудовой деятельности нормализуются на новом физиологическом уровне, при оптимальном состоянии трудоспособности.

Компенсация не идентична понятию адаптации. Это процесс приспособления организма подростков к экстремальным воздействиям среды и физическим и умственным нагрузкам, вызывающим отрицательные функциональные изменения или же патологические нарушения, при которых организм мобилизует резервные защитные механизмы.

Трудоспособность при этом сохраняется на сниженном функциональном уровне и требует обеспечения облегченных условий труда. Адаптация является динамическим процессом и характеризуется фазовостью изменений.

«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская