Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (Определение МПК)

Главная / Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста / Основы физического воспитания подростков / Основы врачебного контроля за физическим воспитанием подростков (Определение МПК)

Определение МПК позволяет ответить только на вопрос, каковы функциональные резервы сердечно-легочной системы, не устанавливая наличия или характера патологических изменений. Например, у спортсменов, несмотря на заболевание сердца или легких, функциональные резервы могут быть относительно высокими, а у нетренированного человека при отсутствии болезни они могут быть сниженными.

Максимальное поглощение кислорода у высокотренированных спортсменов приближается к 6 л/мин. Абсолютная величина МПК зависит от размеров тела.

Поэтому для характеристики тренированности или функционального состояния спортсмена большее значение имеет не абсолютный, а относительный показатель — максимальное поглощение кислорода на 1 кг веса. Для хорошо тренированных спортсменов этот показатель достигает 80 мл/кг/мин.

Абсолютная величина МПК выше у людей с большим весом, а относительная (на 1 кг веса) повышается с уменьшением веса (при прочих равных условиях).

Величина МПК может изменяться от условий исследований: температуры, влажности, барометрического давления воздуха, характера нагрузки, положения тела и др.

При работе руками МПК ниже, чем при работе ногами. При работе в положении на спине ниже, чем в положении сидя. Поэтому при динамических наблюдениях исследование МПК должно производиться в одних и тех же условиях.

Установлено постоянство показателя при повторных исследованиях (воспроизводимость).

«Клиника заболеваний, физиология и гигиена в подростковом возрасте», Г.Н.Сердюковская

Показателем физической работоспособности может служить также PWCVC2max, т. е. мощность работы в ваттах при максимальном поглощении кислорода. Для точного определения МПК требуется применение постепенно возрастающих нагрузок, вплоть до максимальной. Для менее трудоемкого, легче переносимого определения МПК, разработаны специальные методики (Astrand, 1952; Rhyming, Sjostrand, 1954, и др.), в которых применяются нагрузки субмаксимальной (т. е. нагрузки ниже…

По данным Taylor (1960), у лиц с одинаковым уровнем физической активности в течение года коэффициент воспроизводимости был равен 0,95. Описаны различные методики прямого определения МПК с возрастающей нагрузкой, различающиеся видом нагрузки (бег на тредбане, педалирование велоэргометра, работа на ручном эргометре и др.), положением тела (работа в положении сидя, лежа и др.), мощностью работы на каждом…

Правильное распределение подростков па группы для осуществления физического воспитания является важным разделом работы врача, требует клинических и специальных знаний в области врачебного контроля за физическим воспитанием. В соответствии с положением о врачебном контроле за физическим воспитанием населения СССР подростки распределяются по состоянию здоровья на основную, подготовительную и специальную медицинские группы. К основной группе относятся подростки…

Физическое воспитание подростков специальной медицинской группы должно осуществляться по особо разработанной программе. В последние годы доказана целесообразность дифференциации специальной медицинской группы на две подгруппы — на подростков, для которых физическое воспитание может осуществляться в условиях обычного режима учебного заведения путем организации особых групповых занятий (наибольшая группа), и подростков, нуждающихся в занятиях лечебной физкультурой в лечебно-профилактических…

Благоприятное влияние физических упражнений на организм подростков будет только в том случае, если соблюдаются гигиенические требования к построению режима дня, тщательно выполняются правила личной и общественной гигиены. Режим дня Организация рационального режима имеет огромное значение, так как подчиняет жизнь определенному ритму, создает благоприятные условия для функционирования как отдельных органов и систем, так и всего организма…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее