Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика, комплекс которой должен быть выработан совместно с лечащим врачом, является обязательной, так же как и умеренные занятия спортом. Следует считаться с индивидуальными возможностями ребенка, ни в коем случае не допуская его перегрузки.

Подчас можно встретить семьи, где родители, удрученные некоторым отставанием их ребенка от сверстников, пытаются навязать ему усиленные занятия спортом — эти попытки не приводят к добру, не говоря уже о том, что они не достигают цели, так как чаще всего усиленные физические занятия вызывают переутомление ребенка.

Пользование свежим воздухом (прогулки, воздушные ванны) является ценным методом закаливания организма и укрепления нервной системы. Однако нужно тщательно контролировать пребывание ребенка на воздухе. Неустойчивость нервной системы ведет иногда к чрезмерной потливости. Поэтому особые требования предъявляются к одежде.

Ребенок должен быть одет по сезону. Но наряду с этим недопустимо его укутывание. Одевать следует с таким расчетом, чтобы много двигающийся на прогулке ребенок не потел. Этим правилом следует руководствоваться во избежание простудных заболеваний. Воздушные ванны необходимо проводить, не забывая о склонности таких детей к зябкости, поэтому время воздушной ванны должно определяться самочувствием ребенка.

Правильно организуемые водные процедуры являются мощным средством профилактики диатеза. Однако при этой аномалии конституции противопоказаны души и прохладные водные процедуры, усугубляющие возбудимость ребенка. Для ванн следует брать воду 35—36°.

Последующее обсушивание должно совершаться без энергичного растирания. Иногда после вечерней ванны дети с нервно-артритическим диатезом долго не засыпают. В этом случае ванну целесообразно устраивать за 3—4 часа до сна. Обтирания надо производить более теплой водой, не снижая ее температуры до пределов, при которых у ребенка возникают неприятные ощущения.

«Диатезы у детей», О.Ф.Тарасов

Потеря больших количеств жидкости с рвотными массами, содержащими слизь, желчь, а порой и темные прожилки крови, неузнаваемо за короткий срок меняет облик ребенка: черты его лица заостряются, глаза проваливаются, кожа становится сухой и дряблой. При непрекращающейся рвоте ребенок может стать сонливым, иногда могут появиться судороги с потерей сознания. Вскоре после начала приступа рвотные массы и…

Родителям не следует «демонстрировать» способности ребенка гостям, оставлять его в качестве равноправного члена среди взрослых, делать центром внимания и разрешать ему присутствовать при застольных беседах взрослой компании. Жизнь такого ребенка должна регламентироваться строгим режимом. Наибольшие ошибки допускаются обычно при кормлении ребенка. Начиная от различных вариантов насильственного кормления (связывание, кормление в лежачем положении), родители подчас переходят…

Недопустима еда в перерывах между кормлениями. Ребенок может съесть очень мало, но обязательно в часы кормления, и съедена должна быть именно та пища, которая предложена родителями. Поэтому никогда не следует спрашивать ребенка «что ты будешь кушать?» Столь же вредно стать на путь компромиссов, обещая ребенку различные подарки за съеденную ложку. Из пищевого рациона ребенка должны…

Для младшего школьника рекомендуется примерно следующее питание: I — завтрак: винегрет со сметаной или творог со сметаной, чай с молоком, бутерброд с сыром или вымоченной сельдью. II — второй завтрак в школе: стакан молока, каша. III — обед: суп овощной со сметаной, рыба отварная с картофелем и морковью, квашеная капуста, компот или фрукты. IV —…

Купание в открытых водоемах разрешается таким детям, начиная с 4—5 лет, в жаркие дни непродолжительное время, руководствуясь опять-таки самочувствием ребенка. Если диатез проявляется в возрасте 7—9 лет, то может быть поставлен вопрос о курортном лечении ребенка. Не говоря о благотворном влиянии местного санаторно-курортного лечения, можно ожидать хороших результатов от некоторых здравниц общесоюзного значения. Следует, однако,…

Популярное
Новое Прочее