Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте / Методические указания к проведению гимнастики в учреждениях для детей раннего возраста / Возрастные назначения гимнастических упражнений и массажа для детей от 6 месяцев до 3 лет
| № п/п | Назначение | Возраст | Показания, физиологические обоснования и целевая установка | Противопоказания |
| 23 | Круговые движения руками | От 6 месяцев до 1 года 2 месяцев | При отсутствии гипертонии мышц верхних конечностей и освоении упражнений № 10 и 14 для укрепления мышц плечевого пояса | Гипертония сгибателей верхних конечностей |
| 24 | Поднятие выпрямленных ног | От 6 до 10 месяцев | При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для укрепления брюшного пресса | Гипертония сгибателей нижних конечностей |
| 25 | Напряженное выгибание | От 6 до 10 месяцев | При нормальном тонусе мышц для развития координации в работе сгибателей и разгибателей позвоночника | Нарушение мышечного тонуса, а также пассивность ребенка, запрокидывание головы назад |
| 26 | Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки | То же | Для укрепления мышц спины и воспитания навыка в изменении положения тела из горизонтального в вертикальное | Пассивность ребенка, если голова отстает от движения рук |
| 27 | Присаживание (упражнение для сгибателей рук) | От 6 месяцев до 1 года 2 месяцев | При активном участии ребенка(наличие сгибания в локтевом суставе) | Пассивность ребенка, когда при подтягивании руки ребенка остаются выпрямленными |
| 28 | Сгибание и разгибание рук сидя или стоя, с кольцами | От 10 месяцев до до 1 года 2 месяцев | Взамен упражнения № 14, после освоения сидения без опоры или стояния без опоры | Отсутствие умения длительно сидеть без опоры или длительно стоять без опоры |
| 29 | Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами) | От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев | Если ребенок сам встает, цепляясь за предметы, взамен упражнения № 26 | Отсутствие умения вставать, цепляясь за неподвижный предмет |
| 30 | Наклон туловища и выпрямление | От 10 месяцев до 1 года 6 месяцев | При умении стоять без опоры, для укрепления мышц спины | Отсутствие умения стоять без опоры |
| 31 | Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции) | То же | Взамен пассивного упражнения № 24, как дальнейшее его усложнение | — |
| 32 | Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами) | От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев | При наличии умения стоять без опоры для укрепления мышц нижних конечностей | Отсутствие умения стоять без опоры |
| 33 | Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией нижних конечностей и возвращение к исходному положению | От 10 месяцев до 1 года 6 месяцев | Взамен упражнения № 22, как дальнейшее его усложнение | Пассивность ребенка |
| № п/п | Назначение | Возраст | Показания, физиологические обоснования и целевая установка |
Противопоказания |
| 34 | Напряженное выгибание из положения сидя на коленях у сестры-воспитательницы | От 10 месяцев до 3 лет | Взамен упражнения N° 25, так как ребенок слишком тяжел | — |
| 35 | Сгибание и разгибание рук стоя, попарно, с помощью | От 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев | Взамен упражнения № 28 для воспитания уменья согласовывать свои движения с движениями товарища | — |
| 36 | Напряженное прогибание позвоночника из положения на животе (с палочкой) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Для укрепления плечевого пояса и межлопаточных мышц и воспитания правильной осанки | — |
| 37 | Присаживание в паре или всей группой (упражнение для сгибателей рук) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Взамен упражнения № 27 как дальнейшее его усложнение, воспитывающее согласованность движений с движениями других детей | — |
| 38 | Поднятие выпрямленных ног до палочки (попарно) | От 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев | Взамен упражнения № 31 как дальнейшее его усложнение, развивающее согласованность движений с движениями товарища | — |
| 39 | Приседание с кольцами (попарно, с помощью). Упражнения для сгибателей и разгибателей ног и для стопы | То же | Взамен упражнения № 32 как дальнейшее его усложнение, развивающее согласованность движений с движениями товарища | — |
| 40 | Пролезание под гимнастическую скамью № 2 (коллективно) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Для укрепления мышц позвоночника и воспитания правильной осанки | — |
| 41 | Ходьба по ребристой доске (гуськом) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Для развития и укрепления мышечного свода стопы (для профилактики и коррегирования плоскостопия) | — |
| 42 | Движения руками: сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения (коллективно с помощью гимнастических палок) | От 1 года 6 месяцев до 3 лет | Взамен упражнений № 14 и 23 как дальнейшее их усложнение и для воспитания умения согласовывать свои движения с движениями других детей | — |
| 43 | Коллективное приседание, держась за палку или обруч, стоя лицом друг к другу с последующим подниманием на носки | То же | Взамен упражнения № 39, как дальнейшее его усложнение | — |
«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт
Кем проводятся занятия Гимнастика детей грудного возраста является занятием индивидуальным, а следовательно, трудоемким; поэтому для ее проведения требуется специально выделенная сестра-воспитательница, безукоризненно владеющая методикой и техникой проведения упражнений, что приобретается в порядке специального курса обучения. Когда выделение специальной сестры невозможно и проведение гимнастики лежит на обязанности групповой сестры, на время занятий в помощь групповой сестре…
Место занятий с детьми грудного возраста должно находиться там, где дети бодрствуют; (но при наличии специального лица и отдельной комнаты для проведения гимнастики занятия могут проводиться в этой комнате). Для занятий используется стол (высотою 75 см, длиною 90 см и шириною 70 см), который должен быть в непосредственной близости к манежу. Если стола нет, можно…
I. Три скамьи, каждая из которых должна состоять из двух досок — верхней и нижней, скрепленных между собой поперечными дощечками по обоим концам и в середине. Первая скамья (№ 1), используемая для детей от ½ до 2 лет, имеет расстояние между обеими досками 12 см. Толщина каждой доски 1,5 см, таким образом, общая высота скамьи…
Гимнастика с детьми грудного возраста (у которых нет противопоказаний к применению гимнастики и массажа) проводится ежедневно. Время проведения массажа и гимнастики с детьми грудного возраста необходимо приурочить к периоду бодрствования, спустя не менее 40 минут после еды. Длительность занятий с каждым ребенком грудного возраста не должна превышать в среднем 5—8 минут (в интересах возможно более…
Дети в возрасте до 1 года 2 месяцев при занятиях гимнастикой раздеваются полностью. Старшие дети должны заниматься гимнастикой в облегченной одежде; поэтому в интересах экономии времени персонала целесообразно заниматься гимнастикой непосредственно после ночного или дневного сна, когда не потребуется специального раздевания детей. Одежда старших детей должна состоять из трусов или легких комбинезонов; на ноги надеваются…
