| № п/п | Назначение | Возраст | Показания, физиологические обоснования и целевая установка | Противопоказания |
| 23 | Круговые движения руками | От 6 месяцев до 1 года 2 месяцев | При отсутствии гипертонии мышц верхних конечностей и освоении упражнений № 10 и 14 для укрепления мышц плечевого пояса | Гипертония сгибателей верхних конечностей |
| 24 | Поднятие выпрямленных ног | От 6 до 10 месяцев | При отсутствии гипертонии мышц нижних конечностей для укрепления брюшного пресса | Гипертония сгибателей нижних конечностей |
| 25 | Напряженное выгибание | От 6 до 10 месяцев | При нормальном тонусе мышц для развития координации в работе сгибателей и разгибателей позвоночника | Нарушение мышечного тонуса, а также пассивность ребенка, запрокидывание головы назад |
| 26 | Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки | То же | Для укрепления мышц спины и воспитания навыка в изменении положения тела из горизонтального в вертикальное | Пассивность ребенка, если голова отстает от движения рук |
| 27 | Присаживание (упражнение для сгибателей рук) | От 6 месяцев до 1 года 2 месяцев | При активном участии ребенка(наличие сгибания в локтевом суставе) | Пассивность ребенка, когда при подтягивании руки ребенка остаются выпрямленными |
| 28 | Сгибание и разгибание рук сидя или стоя, с кольцами | От 10 месяцев до до 1 года 2 месяцев | Взамен упражнения № 14, после освоения сидения без опоры или стояния без опоры | Отсутствие умения длительно сидеть без опоры или длительно стоять без опоры |
| 29 | Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами) | От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев | Если ребенок сам встает, цепляясь за предметы, взамен упражнения № 26 | Отсутствие умения вставать, цепляясь за неподвижный предмет |
| 30 | Наклон туловища и выпрямление | От 10 месяцев до 1 года 6 месяцев | При умении стоять без опоры, для укрепления мышц спины | Отсутствие умения стоять без опоры |
| 31 | Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции) | То же | Взамен пассивного упражнения № 24, как дальнейшее его усложнение | – |
| 32 | Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами) | От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев | При наличии умения стоять без опоры для укрепления мышц нижних конечностей | Отсутствие умения стоять без опоры |
| 33 | Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией нижних конечностей и возвращение к исходному положению | От 10 месяцев до 1 года 6 месяцев | Взамен упражнения № 22, как дальнейшее его усложнение | Пассивность ребенка |
| № п/п | Назначение | Возраст | Показания, физиологические обоснования и целевая установка |
Противопоказания |
| 34 | Напряженное выгибание из положения сидя на коленях у сестры-воспитательницы | От 10 месяцев до 3 лет | Взамен упражнения N° 25, так как ребенок слишком тяжел | – |
| 35 | Сгибание и разгибание рук стоя, попарно, с помощью | От 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев | Взамен упражнения № 28 для воспитания уменья согласовывать свои движения с движениями товарища | – |
| 36 | Напряженное прогибание позвоночника из положения на животе (с палочкой) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Для укрепления плечевого пояса и межлопаточных мышц и воспитания правильной осанки | – |
| 37 | Присаживание в паре или всей группой (упражнение для сгибателей рук) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Взамен упражнения № 27 как дальнейшее его усложнение, воспитывающее согласованность движений с движениями других детей | – |
| 38 | Поднятие выпрямленных ног до палочки (попарно) | От 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев | Взамен упражнения № 31 как дальнейшее его усложнение, развивающее согласованность движений с движениями товарища | – |
| 39 | Приседание с кольцами (попарно, с помощью). Упражнения для сгибателей и разгибателей ног и для стопы | То же | Взамен упражнения № 32 как дальнейшее его усложнение, развивающее согласованность движений с движениями товарища | – |
| 40 | Пролезание под гимнастическую скамью № 2 (коллективно) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Для укрепления мышц позвоночника и воспитания правильной осанки | – |
| 41 | Ходьба по ребристой доске (гуськом) | От 1 года 2 месяцев до 3 лет | Для развития и укрепления мышечного свода стопы (для профилактики и коррегирования плоскостопия) | – |
| 42 | Движения руками: сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения (коллективно с помощью гимнастических палок) | От 1 года 6 месяцев до 3 лет | Взамен упражнений № 14 и 23 как дальнейшее их усложнение и для воспитания умения согласовывать свои движения с движениями других детей | – |
| 43 | Коллективное приседание, держась за палку или обруч, стоя лицом друг к другу с последующим подниманием на носки | То же | Взамен упражнения № 39, как дальнейшее его усложнение | – |
«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт