Пребиотики в рационе детей

Главная / О здоровье / Жизнь без боли / Пребиотики в рационе детей

Полноценное питание — важный аспект для здоровья детей дошкольных и школьныхгодов, который влияет на процессы развития, роста и формирование иммунитета.

Поэтому необходимо понимать, что скрыто за термином рациональное питание, чтобы правильно организовать количество и объем потребляемой пищи. Рациональное питание – это продукты питания, употребляемые ребенком в соответствии с его образом жизни. Здесь нужно соблюдать качественный и количественный состав пищи для корректного функционирования организма.

Пребиотики в рационе детей

Питание должно быть:

  • Разнообразным;
  • Вкусным;
  • Калорийным;
  • Безвредным.

Для этого должно быть установлено время, когда ребенок будет питаться (интервалы между приемами пищи 3-4 часа, поскольку за это время еда успеет перевариться). Следует разнообразить пищу молочными изделиями, мясом, овощами, рыбой, фруктами, чтобы соотношение белков, жиров и углеводов было следующим 1:1:4.

Далее не стоит забывать о сбалансированности рациона по витаминам и минеральному составу; о щадящем питании, так как в молодом организме еще не успели сформироваться все системы полностью и некоторые ферменты пока что не вырабатываются.

В питании детей дошкольного возраста, недопустимо употребление следующих продуктов: грибы, молоко не пастеризованное, газировки, продукты быстрого приготовления, соусы (кетчуп, майонез и тому подобное), острые продукты (перец, горчица). В общем, всё, что может снизить иммунитет и увеличить риск развития патологий желудочно-кишечного тракта.

Пребиотики и их функции

Пребиотики – это элементы грудного молока, которые не расщепляются в желудочно-кишечном тракте.

Функции:

  • Стимулируют выработку бифидобактерий толстого кишечника;
  • Улучшают всасывающую способность кишечника;
  • Подавляют продукцию аммиака и его производных в организме;
  • Улучшают энергообмен.

Виды пребиотиков:

  • Лактулоза;
  • Инулин;
  • Лактитол;
  • Галакто-олигосахариды.

Необходимые условия для пребиоткиков: должны стимулировать продукцию полезных микроорганизмов и быть полезными для организма ребенка, не должны всасываться в верхних отделах ЖКТ.

Особый вид пребиотиков препарат  “ДюфаМишки”. Представляют собой 30 жевательных пастилок в пластиковом флакончике. Являются источником пребиотикалактулозы, который способствует росту полезной микрофлоры ребенка. Отпускаются без рецепта. У пребиотиков имеются побочные эффекты: вызывают осложнения при инфекционных заболеваниях, продуцируют вредные продукты обмена, увеличивают иммунную стимуляцию.

Поэтому необходимо правильно подбирать препараты, чтобы добиться положительных результатов и не травмировать ребенка.

Фото: healthbeat.spectrumhealth.org

Лабиальные уздечки представляют собой небольшие складки ткани между резцами, которые соединяют внутреннюю часть верхней и нижней губы с челюстью. Язычная уздечка делает то же самое с нижней частью языка, соединяя его с основанием рта. Если она слишком короткая, может возникнуть несколько осложнений. Поэтому в стоматологии могут предложить пройти френулопластику уздечки губы. Процедура предполагает исправление нехватки…

Более половины из доступных для покупки лекарственных средств отсутствуют в наличии в среднестатистической аптеке. Многие из них – недорогие, но эффективные препараты. Зато много складского и витринного места уделяется дорогостоящим БАДам, витаминным комплексам, гигиенической продукции и т.д. Аптеки стараются получить максимальную выгоду с каждого квадратного метра площади. А продажа дорогостоящих товаров с большой наценкой –…

Детский целебральный паралич — сложное и серьезное заболевание. Чаще всего ДЦП встречается в виде спастической диплегии, когда мышцы тела, в том числе рук и ног становятся жесткими, постоянно находятся в тонусе. Этот вид встречается у большинства людей страдающих ДЦП. При спастической диплегии в первую очередь страдают ноги. Сидеть и передвигаться ребенок начинает позже своих ровесников….

Вам нужна справка в институт для освобождения от занятий физкультурой? Нет ничего проще, поскольку такой документ можно запросто купить по вполне приемлемой цене. Специалисты компании помогут вам в этом без лишних проволочек. Бывают в жизни ситуации, когда посещении физкультуры по месту учебы крайне нежелательно. Проблема заключается в том, что для освобождения необходимо предоставить в ВУЗ…

Некоторые пациенты, страдающие от аллергии, несмотря на широкую распространенность информации об этом заболевании, отказывают себе в необходимой терапии и не принимают вовремя таблетки от аллергических реакций. А это нередко приводит к обострению заболевания и острым состоянием, которые могут привести пациента на больничную койку и подвергнуть его жизнь серьезному риску. Поэтому сегодня мы решили поговорить о…

Популярное
Новое Прочее